التهيجية

الصورة التهيج التهيج هو مظهر من مظاهر المشاعر الملونة سلبًا التي تستهدف شخصًا أو مجموعة من الأشخاص أو حالة غير سارة. يمكن أن يكون التهيج خاصية للخصائص وأحد أعراض المرض. يتجلى هذا الشرط ، كقاعدة عامة ، في حركات العين السريعة ، بصوت عالٍ خارق ، وحركات متكررة: التنصت بأصابعك ، والمشي في جميع أنحاء الغرفة ، وهز ساقيك ، إلخ.

تحدث التهابات بسبب رد فعل غير خاضع للسيطرة من شخص على المحفزات الخارجية أو الداخلية. يمكن أن يكون تفشي التهيج خطيرًا ، ليس فقط للشخص نفسه ، ولكن أيضًا لمن حوله. لا يوجد مثل هذا الشخص الذي لن يشعر بالتهيج. يتمكن بعض الأفراد من التحكم فيه ، بينما يصعب على الآخرين فعله. إذا لم تقاتل مع هذه الهجمات وأظهرتها في كل مكان ، فإن هذا يمكن أن يؤثر سلبًا على موقف المجتمع تجاه شخص يعاني من هذه الحالة. يحاولون تجنب الشخصيات المزعجة في كثير من الأحيان ، لأنهم غير راضين عن كل شيء ، والتفكير بشكل سلبي ، وتفسد مزاج الجميع. لذلك ، من الضروري أن تتعلم التوقف في الوقت المناسب ، والتحكم في سلوكك وبالتالي كبح جماح الغضب.

مشكلة التهيج المتكرر أكثر حدة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية وأخطاء الأبوة والأمومة والسلوك المنحرف .

أسباب التهيج

غالبًا ما تنشأ هذه الحالة لدى الشخص نتيجة لمتلازمة التعب المزمن وتتسم باللامبالاة ، وانخفاض الحالة المزاجية ، وانخفاض الدافع الجنسي ، والشعور بنقص القوة ، وتضييق دائرة المصالح.

غالبًا ما تكون أسباب التهيج هي الصداع ، وتفاقم الأمراض المزمنة ، وتفشي العدوان ، والإرهاق البدني ، ونقص النوم ، وانتهاك نظام الراحة والعمل ، وعدم التشبع. في كثير من الأحيان مع زيادة التهيج ، تتغير الخلفية الهرمونية ، تتناقص المناعة.

وتنقسم أسباب التهيج والعصبية لدى الناس إلى داخلية وخارجية.

المشاكل الداخلية تشمل:

- الاكتئاب .

اضطراب القلق

- وهن عصبي .

- الجوع ؛

- اضطراب ما بعد الصدمة ؛

- اضطرابات النوم ؛

- التعب المزمن ؛

- إدمان الكحول أو إدمان المخدرات ؛

- عدم تحقيق الذات أو التعبير عن الذات ؛

- اختلال وظائف المخ وأكثر.

تشمل العوامل الخارجية جميع العوامل البيئية التي تسبب عدم الرضا: الفعل السلبي للشخص ، والازدحام المروري ، والأمطار التي بدأت بشكل غير متوقع ، وما إلى ذلك.

وتميز أيضًا العوامل الفسيولوجية والنفسية والوراثية التي تثير هذه الحالة.

الأسباب النفسية هي قلة النوم المزمن ، والإرهاق ، والقلق ، والخوف ، والمواقف العصيبة ، والإدمان على النيكوتين والكحول ، وإدمان المخدرات.

الأسباب الفسيولوجية - الاضطرابات الهرمونية الناجمة عن متلازمة ما قبل الحيض ، الحمل ، انقطاع الطمث ، أمراض الغدة الدرقية. نفس المجموعة تشمل الجوع ونقص الفيتامينات والمعادن في الجسم ، وعدم توافق الدواء.

الأسباب الوراثية هي زيادة استثارة الجهاز العصبي. في هذه الحالة ، المقصود من التهيج هو سمة شخصية.

تتطور التهيج ، كأحد أعراض المرض ، مع الأمراض التالية: داء السكري ، الأمراض المعدية (الانفلونزا ، الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة) ، الإجهاد بعد الإصابة ، المرض العقلي ( انفصام الشخصية ، التهاب الأعصاب ، مرض الزهايمر ، الخرف ).

غالبًا ما تكون أسباب التهيج والدموع هي الأمراض الجسدية ، ونقص الفيتامينات في النظام الغذائي ، وفترة الحمل ، وكذلك التغيرات الهرمونية لدى النساء المصاحبات لدورة الحيض.

غالبًا ما يحدث تهيج البالغين دون سبب بسبب مشاكل جسدية (ضعف الصحة) أو مشاكل داخلية خفية ، وهي تجارب ظهرت لسبب خارجي. إذا كانت هذه العوامل غائبة ، فإن هذه الحالة بدون سبب يمكن أن تحدث عند الأشخاص المصابين باضطرابات عقلية. يشمل الأفراد غير الصحيين عقليا أولئك الذين لا يستطيعون التكيف مع حقائق الحياة والذين لا يستطيعون حل المشكلات الشائعة على طول الطريق. كل رابع سكان العالم ، وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني من نوع معين من الاضطراب العقلي. من المهم مراعاة أن "المكونات" الأساسية للاضطرابات العقلية هي التغيرات في التفكير والسلوك ( هجمات العدوان والغضب) ، والمشاعر ، واضطراباتها الجسدية.

أعراض التهيج

يتميز الشخص الذي يعاني من زيادة التهيج بانخفاض في الذاكرة وانخفاض في القدرة على تركيز انتباهه لفترة طويلة ، وهو قلق بشأن آلام العضلات غير المبررة ، وآلام المفاصل ، والصداع الشديد ، والإرهاق الشديد ، ومشاكل النوم.

تفشي التهيج في الناس يمكن أن يعبر عن نفسه بطرق مختلفة. في كثير من الأحيان ، يتم تمريرها دون أن يلاحظها أحد ، ولكن في كل شخص يغلي في الداخل ولا يظهر غليته بأي شكل من الأشكال خارجياً.

شكل آخر من نوبات السخط يجد نفسه في غضب مدمر. تتجلى مثل هذه الهجمات في استخدام القوة البدنية والأضرار التي تلحق بالممتلكات والإذلال الأخلاقي. لا توجد حماية ضد تفشي مفاجئ للتهيج. يمكن توجيه العدوان لأي شخص في مثل هذه الحالات إلى المارة العشوائية والشخص الذي تسبب في ذلك.

يمكن للتهيج من الذكور والإناث أن يعبر عن نفسه بطرق مختلفة.

غالبًا ما تترجم زيادة التهيج والعدوان لدى الرجال إلى اللكمات على الطاولة ، وضرب شخص ما ، ورمي الهاتف على الأرض ، إلخ.

زيادة التهيج والغضب لدى النساء ، وغالبا ما يقترن نوبات الغضب والبكاء والاتهامات والشتائم. غالبًا ما تكون هناك أوقات تلجأ فيها النساء أيضًا إلى الاعتداء.

تهيج في النساء

هذا الشرط هو أكثر شيوعا في النساء أكثر من الرجال. وذلك لأن تهيج الجهاز العصبي الأنثوي يتحدد وراثيا.

في البداية ، زادت النساء من الإثارة ، وهن عرضة للقلق وتغيرات المزاج السريع. يضاف إلى العوامل الوراثية عبء العمل المفرط للعديد من النساء اللائي يعانين من مشاكل منزلية. هذا يؤدي إلى إرهاق ، ونقص مزمن في النوم ، وتشكيل أسباب نفسية للتهيج.

التغيرات الهرمونية التي تحدث بانتظام في الجسد الأنثوي هي الأسباب الفسيولوجية لهذه الحالة ، لذلك العديد من النساء يغضبن باستمرار.

يحدث تهيج أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية في المرأة. من الواضح أن هذه التغييرات تظهر في الأشهر الأولى من الحمل. تصبح الأم الحامل تبكية وعصبية وأذواقها وأحاسيسها ، نظرتها للعالم تتغير. كل هذا يثير حالة من زيادة تهيج المرأة الحامل. يجب أن ترتبط البيئة الوثيقة بجميع المراوغات والأهواء بصبر وتفهم. بحلول منتصف فترة الحمل ، يصبح التوازن الهرموني مستقراً ويقل التهيج.

يستمر التهيج بعد الولادة في الجسد الأنثوي في التراكم ويتأثر سلوك الأم الشابة بالهرمونات - الأوكسيتوسين والبرولاكتين ، الأمر الذي يدفع كل الحب والاهتمام إلى إعطاء الطفل ، في حين أن الزوج يتسبب في التهيج من خلال إعادة هيكلة أخرى للجسم.

تزيد اضطرابات انقطاع الطمث عند النساء تدريجياً. في هذه الفترة ، يتميز التهيج بالتناوب مع البكاء ، والاستياء ، واضطرابات النوم ، والمزاج المكتئب ، والمخاوف التي لا سبب لها.

كيفية علاج الأعصاب والتهيج؟ من الواضح أن مظاهر انقطاع الطمث مع كل هذه العلامات تحتاج إلى استشارة أخصائي الغدد الصماء.

التهيج عند الرجال

هجمات التهيج والعدوان في أحد الزوجين تؤثر سلبا على النصف الثاني. يبدأ الزوج في الانزعاج وغالبًا ما تحاول المرأة لسنوات أن تتعلم كيف تتحكم بنفسها ولا تتفاعل مع شريك حياتها.

ليس كل رجل في حالة غضب يهين أو يضرب امرأة ، ولكن باستخدام الصراخ والمشاجرات ، يصب كثير من ممثلي الجنس الأقوياء غضب زوجاتهم. لذلك ، فإن العودة إلى المنزل من العمل ، وأن تكون وقحًا للزوجة بسبب الانزعاج والعصبية أمر شائع بالنسبة لهم.

ليس من المجدي "معاملة" الزوج في مثل هذه اللحظة بحججك وحججك ، ومعرفة سبب الغضب. إثبات أنه مخطئ ، يمكنك إثارة عدوان أكبر.

ينصح علماء النفس بالتعرف بوضوح على أسبابه لتجنب التهيج. إذا كان تهيج الزوج هو زيادة المشاعر السلبية المتراكمة لهذا اليوم ، فمن الأفضل في هذه الحالة أن تقضي عليه المرأة. من الضروري تمكين الحبيب من فهم نفسه شخصياً وتحديد المشكلات العاطفية التي تسببت في نوبات تهيج. وعلى الرغم من أن الرجل لا يدركها شخصيًا ، فلا جدوى من التحدث معه ، لأنه بهذه الطريقة يمكنك تفاقم الوضع وتجربة كل غضبه. لذلك ، من الأفضل الانتظار حتى يتم تحييد السلبي المتراكم في روح الرجل.

سبب التهيج عند الرجال هو التلاعب والضغط من المرأة. إن الطريقة الأكثر منطقية للتخفيف من حدة السخط من الزوج هي إيقاف ضغط الإناث بالأفعال والكلمات. إذا كانت المرأة تريد من زوجها ألا يعاني من نوبات الغضب ، فعليه ألا يستفزه. أفضل طريقة للخروج من الموقف عندما تكون المرأة مذنبة هي الاعتذار مع توضيح أن هذا لن يحدث مرة أخرى. بعد ذلك ، يجب ألا تعود إلى هذه المشكلة في المستقبل.

كيف تقود لحظات من زيادة التهيج لدى الرجال؟ إذا كنت ترغب في إرضاء حبيبك ، فمن غير المستحسن الدخول في اتصال لفظي حتى يهدأ الزوج.

من المهم أن نتذكر أن ممثلي الجنس الأقوى قادرون على أن يكونوا عصبيين بدون سبب واضح ، على سبيل المثال ، بسبب الحياة اليومية. يعزى هذا النوع من التهيج إلى المظاهر العرضية للمشاكل الكامنة المرتبطة بالعلاقات في الزوج. في هذه الحالة ، يوصي علماء النفس بتغيير المشهد ، على سبيل المثال ، الاسترخاء لمدة أسبوع معًا.

إذا شعرت المرأة بنوبات من الغضب على نفسها عندما يكون رجلها عرضة للعنف العاطفي أو البدني ، في هذه الحالة سيكون من المستحسن طلب المساعدة من طبيب نفساني. سوف يتعامل عالم النفس المحترف مع مشكلة الزوجين ، ويساعد في تحديد الأسباب التي تثير رجلاً لنوبات الغضب والعدوان ، كما تساعد المرأة على تطوير استراتيجية للحماية الفعالة في حالة وقوع هجمات من قبل رجل عدواني.

علاج التهيج

لتحسين نوعية الحياة والصحة ، من المهم للغاية معرفة كيفية التخلص من زيادة غضب. من المراحل المهمة للعلاج تخفيف التوتر واستعادة مناعة الجسم والجهاز العصبي اللاإرادي.

إذا كان كل شيء مزعج ، فماذا أفعل؟ اطلب المساعدة من معالج نفسي سيصف مجموعة فردية من الإجراءات العلاجية التي تهدف إلى التنظيم الذاتي واستعادة التوازن في جسم الإنسان. سيتم وصف العلاج فقط من قبل الطبيب.

كيف تتخلص من التهيج الناجم عن الغضب؟ كلما كان ذلك ممكناً ، من الضروري تجنب المهيجات أو ببساطة استبعاد التواصل مع أشخاص معينين يسببون تهيجًا. إذا كان من بين الأشخاص ، فهناك أشخاص كثيرًا ما تضطر إلى رؤية بعضهم البعض ، فيجب أن تتعلم تجاهلهم وعدم الاستماع إلى المعلومات السلبية.

مدرب مزعج ، ماذا تفعل؟ بمجرد أن يبدأ الرؤساء في الغضب ، يجب أن تحول انتباهكم إلى شيء آخر ، أكثر متعة ، أو ترك أفكارك.

الطفل مزعج ، ماذا علي أن أفعل؟ في كثير من الأحيان ، يتم التعبير عن التهيج لدى النساء في الجنون على المدى القصير ، مما يعكس الحالة الداخلية. عدم القدرة على التغلب على القلق بشأن مشكلة ما يميل إلى التراكم وانسكاب الطفل. في لحظة الغضب والغضب ، لا ينبغي للمرء أن يسلب السلبية على الطفل ، ولكن لا ينبغي له أن يكبح نفسه. في هذه الحالة ، يوصى بأن تتقاعد إلى غرفتك وتلقي غضبك على الوسادة وتضربها. إذا كان ذلك ممكنا ، يمكنك الخروج والصراخ.

بادئ ذي بدء ، ينصح علماء النفس بتغيير نظرتهم للعالم ، وليس محاولة تغيير طفلهم عن طريق الإحباط والصراخ. كلما كانت المرأة في كثير من الأحيان في حالة غضب أو في حالة غضب ، كلما جذبت موقفًا سلبيًا من الآخرين. الخيار الأفضل في هذه الحالة للمرأة هو تخفيف التوتر.

إذا بدأ الطفل في الإزعاج ، فيجب على المرأة إعادة النظر في جدولها الشخصي والوقت المخصص للطفل.

لتخفيف التهيج والتعب ، يجب أن تأخذ مساعدة الأقارب الذين سيساعدون على الجلوس مع الطفل ، والمرأة في هذا الوقت للاسترخاء أو القيام بأشياءها المفضلة. مثل هذه الاستراحات ستخفف من التوتر.

كيفية التعامل مع التهيج؟ للمساعدة ، يتم استخدام العلاج المعرفي السلوكي ، والذي يسمح للمرء أن يدرك ويفهم نفسه ، وكذلك الحالات التي تثير نوبات من التهيج والعدوان.

تشمل المرحلة الثانية من العلاج مساعدة المريض على التخلص من المواقف المؤلمة وتعلم كيفية التصرف بشكل مختلف والنظر في الأحداث التي تسبب الغضب أو الغضب. في العلاج ، يتم استخدام التنويم المغناطيسي ، والتحليل النفسي ، وإزالة الحساسية ، ومعالجة حركات العين وغيرها من التقنيات. سيقوم المعالج النفسي بتعليم المريض تقنيات ضبط النفس والاسترخاء ، ويساعد على إتقان التدريب التلقائي والتأمل.

علاجات التهيج بين الأدوية فعالة على النحو التالي:

- Adaptol (موصّى به في حالات تشابك الأعصاب والحالات العصبية ، يخفف الدواء من التهيج وعدم الاستقرار العاطفي والقلق والخوف ؛ بطلان أثناء الحمل والرضاعة ، وكذلك أولئك الذين لديهم فرط الحساسية لمكونات الدواء) ؛

- نوفو باسيت (الموصوفة للتفاعلات العصبية وهن عصبي ، مصحوبة بالقلق ، والتهيج ، والخوف ، والهاء ، والتعب ، والإجهاد العقلي ، واضطرابات النوم ؛ تدار Adaptol بدقة تحت إشراف الطبيب بسبب الآثار الجانبية) ؛

- Motherwort Forte و Magnesium B6 (موصى به لزيادة تهيج العصبية ، انخفاض القدرة على التركيز ، التعب ، اضطرابات النوم ، المواقف العصيبة ؛ هذا الدواء لارتفاع ضغط الدم يساعد على تقليل الضغط ، موصى به للنساء أثناء انقطاع الطمث) ؛

- جليكاين (موصى به للعديد من الأمراض العضوية والوظيفية للجهاز العصبي ، والتي تترافق مع زيادة الإثارة ، وعدم الاستقرار العاطفي ، واضطراب النوم ، وانخفاض الأداء العقلي ؛ ردود الفعل التحسسية ممكنة عند تناول جليكاين.)

يتم وصف الأدوية القوية والعلاجات للتهيج والعصبية بدقة من قبل المعالج. وتشمل هذه فينازيبام ، ديازيبام ، أميتريبتيلين وغيرها.

المشاهدات: 63 374

18 تعليقات ل "الانزعاج"

  1. مرحبا أنا أم لطفلين. بدأت تنهار كثيرا ، تلك الابنة البكر أن الأصغر سنا. لا أستطيع السيطرة على نفسي. يتم استبدال نوبات الغضب بالدموع. النشاط البدني عربة العمل المنزلي. لقد تعبت كثيرا. لا يوجد أحد للمساعدة. أمشي في الهواء لمدة ساعتين مع الأطفال. ما يجب القيام به مساعدة. تعبت من هذه الحالة ، يبدأ الأطفال في الخوف ، وأنا أكره نفسي.

    • فاليريا ، مساء الخير!
      حالتك واضحة ومسببة. تهيج ، التعب دائما ، دون استثناء ، والبحث عن مخرج. 1. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أنهم يجدونها. في حالتك ، هؤلاء هم أطفالك ، وفي حالات أخرى ، زوجك ، أختك ، أخيك ، إلخ. والشيء الرئيسي هو أن هؤلاء الأشخاص هم دائمًا أكثر الأشخاص الذين لا حول لهم ولا قوة والذين تتصرف حالتهم كأنفجار ذري يسحق العلاقات الأسرية الهشة في لحظة.
      سؤال - ماذا تفعل؟ يمكنك البدء في شرب المخدرات - فهي في البداية تساعد ، ثم تعتاد على ذلك (مع أي أدوية) ، وتزيد الجرعة ، وما إلى ذلك ، والأشياء لا تزال موجودة والسؤال هو "ماذا تفعل".
      بالنسبة لي ، كشخص كان في نفس الحالة ، فإن المخرج الوحيد هو أن أرى أن كل ما أشعر به هو نزوتي ، الذي لا يحب أحداً سوى نفسي ، وأي الأطفال يخشون مثل الوحوش. وتحتاج إلى الكثير من الشجاعة والوعي بوجود هذا "الزواحف" من أجل كبح جماح هجوم الصراخ ، لفتة حادة.
      أول شيء بدأت أفعله هو التحدث بهدوء شديد ، والتحول إلى همس. الثاني - إعادة توزيع شؤونهم ومسؤولياتهم وفقًا لأهميتهم الحيوية - بدأ تحرير الوقت. إذا كنت مهتمًا بأفعالي الإضافية ، فيمكنك الإجابة عليها حتى لا أضيع الوقت. ربما كنت تعرف بالفعل كل شيء عن ذلك. التحيات ، الفيرا

      • واجهت نفس المشكلة مع Elvira ، شاركني في نفس المشكلة ((أريد حقًا التخلص من التهيج ، لا يتحمل الأطفال المسؤولية عن أي شيء

  2. مرحباً ، عمري 48 عامًا ، أقل بقليل من عام ، عندما كان هناك توقف مؤقت في دورة الحيض. قبل ذلك ، استمرت اضطرابات الدورة لعدة سنوات .. هناك زيادة في البرولاكتين ، مع سبب غير مفسر .. والآن تعذبها حالة اللامبالاة والتهيج الشديد. طفلي يبلغ من العمر 10 سنوات ، يزعجني عندما يسألني شيئًا أو يلجأ إلي .. الضغط طبيعي. لقد واجهت الكثير من التوتر بسبب الطبيعة التي لا تطاق لزوجي و / اعتني بحماتي ، الزهايمر لعدة سنوات ... لا أعرف كيف أتعامل مع هذا ...

  3. مرحباً ، أنا فتاة تبلغ من العمر 18 عامًا ، وبدأت أشعر بالتوتر الشديد ، ولشبابي ، وأنا أصرخ عليه باستمرار ، وفي كبار السن أيضًا ، عندما يرتكبون شيئًا ما خاطئًا ، لقد تعبت من ذلك بالفعل ، ولدي ثقل دائم ، يبدو الأمر وكأنني كنت أفرغ السيارات لمدة 24 ساعة ، لا أفهم سبب ذلك. ماذا علي أن أفعل ، أخبرني؟!

  4. أهلا وسهلا! لدي إثارة عصبية قوية ، ربما لأكثر من عامين (في الآونة الأخيرة لا أستطيع التحكم في نفسي ، أريد أن أتجادل مع شخص ما). في كثير من الأحيان أقسم مع المقربين ، زوجي. عندما أخبرهم بأشياء سيئة ، أفهم أنني أحنى العصا. الهاء. من فضلك قل لي كيف لعلاج هذا ..

  5. مرحبا أنا أم لثلاثة أطفال. الأعصاب ليست إلى الجحيم. مساعدة. كل يوم ، العصبية ، مزعج الجميع ، الأطفال ، كل شيء حولها. لقد اشتعلت على الفور ، وأصرخ على الجميع ، وأنا لا أتحكم في نفسي ، لقد سئمت من الطاقة ، فالجدات لا تساعدني في الجلوس مع أحفادي ، الذين تبلغ ابنتي عمرها عام واحد ، تجعلني مجنونة ، لقد سئمت من العيش في مثل هذا التوتر والعصبية والتعب.

    • توصي Elena بأن تقوم أنت وأطفالك بالمشي في الهواء الطلق ، والتواصل مع الحيوانات ، والاسترخاء في الغداء ، وتنويع نظامك الغذائي مع الفواكه والخضروات ، والقيام بكل الأعمال البدنية في المنزل (غسل ، مكواة ، مكنسة كهربائية). التعب البدني لن يسمح لك بالتخلص من الأطفال.

    • أليست إحدى الجدات الأربع لأطفالك الثلاثة تحقن من أحفادكم؟ يجب أن يفهموا ويسامحك.

  6. وقد جربت بالفعل مجموعة من الأدوية المهدئة ، لكن النقطة هي صفر. لم يصل الأعصاب إلى الجحيم على الإطلاق ، وفي العمل سقطت على زملائي ، وفي المنزل صرخت بزوجي وأطفالي ، حتى أن والدتي قدمت تعليقًا لي ، قالت إن الأمر سيصل إلى الطلاق ، ولن يرغب أحد في تحمل مثل هذا الهستيري. ثم اعتقدت بجدية أنه ليس بالأمر الطبيعي حقًا ، لقد طلبت من الصيدلية شيئًا فعالًا حقًا ، لقد نصحتني Valoserdin. بصراحة ، لم أكن أتوقع منه مساعدتي ، فقد جفت 15 قطرة ، حوالي ثلاثة أيام ، وشعرت أنه حتى روحي أصبحت بطريقة أو بأخرى أسهل ولا يزعجني شيء. الآن ، إذا كان هناك أي شيء ، فأنا لا أخلص إلا بهذه القطرات.

    • مقالة مفيدة. أود الدردشة مع المحترفين.

    • هذا هو حصرا النساء يكتب! ومن المثير للاهتمام أن الرجال ، الحديد ، ليسوا متوترين؟ أو فقط لا نشارك مشاكلهم مع أي شخص؟ لا أستطيع مباشرة: أعمل كحصان ، زوجي أيضًا. لكنه هادئ مثل الدبابة ، لكن لا يمكنني العيش في مثل هذا الجدول الزمني - حتى أنني بدأت أشرب الخمر بشكل دوري في المساء - إنه نوع من الاسترخاء. مزعج وراء التدبير. بدأوا يشربون الفيتامينات - لا يتناولونها ، حشيشة الهر - لا يأخذون أي شيء جيدًا أيضًا ، فهم لا يتناولون Afobazole و Novopassit ، فالجرانكسين غالي كجسر من الحديد المصبوب ، مما يجعل الفينيبوت غير كافٍ. الآن أنا اختبار قطرات من cardiovalen. معهم ، على الأقل تم تأسيس حلم. أنام ​​بشكل طبيعي لمدة 8 ساعات ، وإلا فقد استيقظت في الساعة 5 صباحًا ولم أستطع النوم على الإطلاق - فرزت الأشياء في رأسي حتى 6 ساعات ، ثم استيقظت وعملت.

  7. شكرا على المقال لكن الجليسين ضعيف جدًا - لا يساعد (

    • دوروثي ، يشكو الناس غالبًا من أنهم لا يشعرون على الفور بتأثير جليكاين. جليكاين له تأثير تراكمي. ينبغي أن تؤخذ وفقا للمخطط: 1 قرص - 3 مرات في اليوم لمدة شهر واحد. ثم استراحة شهر وكرر العلاج مرة أخرى. يتيح لك جلايسين الاستجابة بهدوء أكثر للواقع المحيط والتسامح بشكل مناسب مع الإجهاد ، لكن يجب ألا تعتمد على هذا الدواء وحده. للتخلص من التهيج ، تحتاج إلى الخوض في نفسك وحل المشاكل الداخلية والنفسية.

    • إذا كنت بحاجة إلى علاج أسرع ، يمكنني أن أنصح فالوسيردين. يزيل التهيج والعصبية جيدا. لأنني أنا استخدمه بشكل دوري ، حيث بدأت ألاحظ أنه أصبح من الصعب علي التحكم في مشاعري السلبية. ولها تأثير مهدئ وليس حبوب النوم. لا يغفو ، يظل رأسه واضحًا.

ترك تعليق أو طرح سؤال على متخصص

طلب كبير لكل من يطرح أسئلة: أولاً ، اقرأ الفرع بأكمله من التعليقات ، لأنه على الأرجح ، وفقًا لموقفك أو ما شابه ذلك ، كانت هناك بالفعل أسئلة وأجوبة مقابلة من متخصص. لن يتم النظر في الأسئلة التي تحتوي على عدد كبير من الأخطاء الإملائية وغيرها من الأخطاء ، بدون مسافات وعلامات الترقيم ، وما إلى ذلك! إذا كنت تريد الإجابة ، خذ مشكلة في الكتابة بشكل صحيح.