ذكرى

صورة الذاكرة الذاكرة هي عملية تحدث في نفسية الإنسان ، بسبب تراكم المواد وحفظها وعرضها. الذاكرة في علم النفس هي تعريف لقدرة الدماغ على أداء وظائف تذكر وتخزين وإعادة بناء التجربة. أيضًا ، تسمح هذه العملية العقلية للشخص بتذكر تجارب وأحداث الماضي الماضي ، والتفكير بوعي حول قيمه في تاريخه الخاص وفهم المشاعر والعواطف المرتبطة به. تساهم هذه العملية في حقيقة أن الشخص يمكنه توسيع قدراته المعرفية. أيضًا ، تحتوي هذه الخاصية على بنية معقدة تتكون من بعض الوظائف والعمليات التي تضمن إدراك المعلومات من الواقع المحيط وتثبيته في التجربة السابقة. الذاكرة الداخلية هي عملية معقدة يتم فيها التصور والتراكم والتخزين والتنظيم والاستنساخ السريع للغاية للمعلومات.

الذاكرة في علم النفس

الذاكرة في علم النفس هي تعريف لقدرة الشخص على تذكر وحفظ وإعادة إنتاج ونسيان معلومات تجربته الخاصة. هذه الخاصية تساعد الشخص على التحرك في المكان والزمان. هناك العديد من النظريات النفسية التي يوجد بها رؤية شخصية لهذا المفهوم.

في النظرية الترابطية ، المفهوم الرئيسي هو الارتباط. في الذاكرة ، فإنه يربط أجزاء من المواد المدركة. عندما يتذكر الشخص شيئًا ما ، يبدأ في البحث عن اتصال بين هذه المواد وتلك التي تحتاج إلى إعادة إنتاج. تكوين الجمعيات له انتظام: التشابه ، الجوار والتباين. يتجلى التشابه في حقيقة أن المادة المحفوظة يتم استنساخها من خلال التواصل مع المواد المماثلة. يحدث المجاور عندما يتم تذكر المواد الواردة فيما يتعلق بالمادة السابقة. يتم التعبير عن التباين في حقيقة أن المواد التي يجب تذكرها تختلف عن تلك المخزنة.

وفقا للنظرية السلوكية ، تمارين خاصة تسهم في تحفيظ المواد. مثل هذه التمارين تساعد على تثبيت الانتباه على الأشياء والحلقات بشكل أفضل وأسرع. هناك عدة عوامل لها تأثير على الحفظ النوعي: العمر ، والخصائص الفردية ، والفاصل الزمني بين التمارين ، وحجم المواد ، وغيرها.

في النظرية المعرفية ، تتميز هذه العملية بأنها مجموعة من الكتل وعمليات تحويل المواد الإعلامية. توفر بعض الكتل اعترافًا بالميزات التعبيرية للمادة ، والبعض الآخر ينشئ خريطة إرشادية معرفية للمعلومات ، بمساعدة الثلث ، يتم الاحتفاظ بالمعلومات ، بينما تحول الكتلة الرابعة المادة إلى نموذج محدد.

تعتبر نظرية النشاط هذه العملية عنصرا فعالا في العلاقة بين الإنسان والعالم. يحدث هذا من خلال عمليات التحليل والتوليف والتجميع والتكرار واختيار العلامات ؛ وبمساعدتهم ، يتم أيضًا إنشاء صورة تذكارية ، شكل غريب من المواد التي يكمن فيها الموقف الشخصي للشخص. يتأثر التحفيظ أيضًا بمحفزات علامات خارجية ، والتي تصبح فيما بعد داخلية والشخص الذي يسترشد بها يتحكم في هذه العملية.

أنواع الذاكرة

هذه العملية ، متعددة المستويات ومتعددة الوظائف ، وهذا التعقيد ينطوي على التمييز بين عدة أنواع.

отображает биологические процессы запоминания человеком информации. تعرض الذاكرة الداخلية العمليات البيولوجية للتخزين البشري للمعلومات.

фиксируется на внешних средствах (бумага, диктофон). يتم إصلاح الذاكرة الخارجية على الوسائط الخارجية (الورق ، ومسجل الصوت). يستند التمييز بين الأنواع الأخرى إلى طبيعة النشاط العقلي ، وتوصيف التصورات ، وطبيعة الارتباط بالنشاط المستهدف ، ومدة تخزين الصور ، وأهداف الدراسة. أبسط توزيع هذه العملية على الداخلية والخارجية. الانقسام إلى أنواع وفقًا لطبيعة النشاط العقلي: المجازي ، الحركي ، اللفظي المنطقي والعاطفي.

– это процесс запоминания образов, которые были сформированы на основании материала сенсорных систем. الذاكرة على شكل هي عملية تذكر الصور التي تم تشكيلها على أساس مواد النظم الحسية. نتيجة لذلك ، في العملية التصويرية ، توجد أيضًا أنواع من الذاكرة ، اعتمادًا على نظام التحليل الرئيسي: بصري (إصلاح صور الكائنات أو الأشخاص الذين حدث اتصال معهم غالبًا) ؛ سمعي (صورة الأصوات التي سمعها الشخص مرة واحدة) ؛ الذوق (الأذواق التي شعر بها الشخص ذات مرة) ؛ حاسة الشم (صورة الروائح التي يمكن للشخص أن يربط بها نوعًا من الذاكرة) ؛ عن طريق اللمس (صور من الأحاسيس الظل التي تذكر الأشياء أو الناس).

– это вид, благодаря которому люди учатся управлять велосипедом, запоминать танец, играть в игры, плавать, также проделывать любую трудовую деятельность и разные целесообразные движения. الذاكرة المحركة هي نموذج يتعلم به الناس التحكم في الدراجة وحفظ الرقص واللعب والسباحة وأيضًا القيام بأي نوع من أنواع المخاض والحركات المناسبة المختلفة.

– это способность помнить чувства, переживания страха или стыда , помнить эмоции и их относительность к какой-то определенной ситуации в тот момент. الذاكرة العاطفية هي القدرة على تذكر المشاعر ، تجارب الخوف أو العار ، لتذكر العواطف ونسبتها لأي موقف معين في تلك اللحظة. إذا لم يكن لدى أي شخص هذه العملية العقلية ، فسيكون "غبيًا عاطفيا" - هذا هو تعريف حالة الشخص الذي يبدو فيه غير جذاب وغير مهتم للآخرين ، مثل كائن يشبه الروبوت. القدرة على التعبير عن مشاعرك هي مفتاح الصحة العقلية.

делится на слова, суждения и мысли. تنقسم الذاكرة المنطقية الكلامية إلى كلمات وأحكام وأفكار. وينقسم أيضا إلى آلية ومنطقية. آلية ، وتشمل حفظ المواد بسبب تكرارها المستمر ، عندما لا يكون هناك وعي بمعنى المعلومات. المنطقي - يجعل الاتصالات الدلالية في الأشياء المحفوظة. وراء مستوى الوعي بالمواد التي يتم تذكرها ، هناك نوعان من الذاكرة: ضمني وصريح.

– память на не осознаваемую человеком информацию. ضمني - ذاكرة المعلومات التي لم تتحقق من قبل شخص. الحفظ مغلق ، بغض النظر عن الوعي ولا يمكن الوصول إليه للمراقبة المباشرة. يتم تنفيذ هذه العملية مع الحاجة إلى إيجاد حل في بعض المواقف ، ولكن حتى مع العلم بأن الشخص ليس لديه قابلية للتوعية. مثال على مثل هذه العملية هو أن الشخص ، في عملية التنشئة الاجتماعية ، يفهم قواعد المجتمع ، ويسترشد بها في سلوكه ، ولا يدرك المبادئ النظرية الأساسية.

происходит, когда полученные знания используются абсолютно сознательно. تحدث الذاكرة الصريحة عند استخدام المعرفة المكتسبة بوعي تام. يتم استخراجها ، وتذكرها عند الحاجة إلى حل مشكلة باستخدام هذه المعرفة. يمكن أن تكون هذه العملية: لا إرادية وتعسفية. في عملية لا إرادية ، تبقى آثار الصور التي نشأت دون وعي تلقائيًا. مثل هذا التحفيظ أصبح أكثر تطوراً في الطفولة ؛ مع تقدم العمر يضعف

– это целеустремленное запоминание образа. الذاكرة الحرة هي الحفظ الهادف للصورة.

لمدة زمنية ، يتم تقسيم الذاكرة إلى لحظية ، قصيرة الأجل ، تشغيلية ، طويلة الأجل.

, ее еще называют сенсорная, отображается в удержании информации, воспринятой сенсорными анализаторами. يتم عرض الذاكرة الفورية ، التي تسمى أيضًا الذاكرة الحسية ، في الاحتفاظ بالمعلومات التي يرى المحللون الحواسون أنها معلومات. هي ، بدورها ، تنقسم إلى أيقونة وصدى.

– это некий сенсорный регистратор зрительных раздражителей. أيقوني هو نوع من المسجل الحسي للمثيرات البصرية. مع مساعدتها ، يتم تسجيل المعلومات في شكل كلي. لا يميز الإنسان أبدًا بين الذاكرة الأيقونية والأشياء البيئية. عندما تحل المعلومات الأخرى محل المعلومات الأيقونية ، يصبح الإحساس المرئي أكثر تقبلاً. في حالة وصول المواد المرئية بسرعة كبيرة ، يتم وضع معلومات فوق الأخرى ، والتي لا تزال محفوظة في الذاكرة ، وتم نقلها إلى ذاكرة طويلة المدى. وهذا ما يسمى تأثير اخفاء العكسي.

– послеобразная, в ней хранятся образы не более чем 2-3 секунды, когда было влияние слухового раздражителя. ذاكرة الصدى على شكل ما بعد ، يتم تخزين الصور فيها لمدة لا تزيد عن 2-3 ثوان ، عندما كان هناك تأثير لمحفز سمعي.

способствует запоминанию человеком образов после однократного, кратковременного их восприятия и мгновенному воспроизведению. تساعد الذاكرة على المدى القصير الأشخاص على تذكر الصور بعد تصور واحد قصير المدى لها والاستنساخ الفوري. في مثل هذه العملية ، يعد عدد المحفزات التي يتم إدراكها وطبيعتها المادية أمرًا مهمًا ، ولا يتم أخذ تحميل المعلومات الخاصة بها في الاعتبار.

تحتوي الذاكرة قصيرة المدى على صيغة معينة ، والتي تحدد عدد الكائنات المخزنة. هذا يبدو وكأنه "سبعة زائد أو ناقص اثنين." عندما يتم تزويد الشخص بمواد التحفيز التي تصور عددًا معينًا من الكائنات ، فيمكنه أن يتذكر منها 5 أو 9 أشياء لمدة تصل إلى 30 ثانية.

– сохраняет след образа, который необходим для выполнения текущего действия. RAM - يحفظ أثر الصورة ، وهو أمر ضروري لتنفيذ الإجراء الحالي.

может хранить следы образов очень долгое время и позволяет их потом использовать в будущей деятельности. يمكن للذاكرة طويلة المدى تخزين آثار الصور لفترة طويلة جدًا ثم السماح باستخدامها في الأنشطة المستقبلية. بفضل هذا التحفيظ ، يمكن للشخص أن يجمع المعرفة ، والتي يمكن أن يكتسبها بعد ذلك إما بناءً على طلبه أو بالتدخل الخارجي في الدماغ (باستخدام التنويم المغناطيسي ).

اعتمادًا على النشاط البحثي المستهدف ، هناك أنواع خاصة من هذه العملية العقلية: البيولوجية ، العرضية ، الترابطية ، الإنجابية ، الترميمية ، السيرة الذاتية.

البيولوجية أو ما يسمى أيضا الوراثية ، بسبب آلية الوراثة. إنها تنطوي على امتلاك الشخص لأنماط السلوك التي كانت مميزة للناس في فترات التطور السابقة ، ويتم التعبير عنها في ردود الفعل والغرائز.

представляет собой хранилище фрагментов материала, которые привязаны к определенной ситуации. عرضي هو مستودع لشظايا المواد المرتبطة بموقف معين.

заключается в повторении воспроизводства информации, припоминая оригинальный вид сохраненного объекта. التكاثر هو تكرار نسخ المعلومات ، مع التذكير بالمظهر الأصلي للكائن المخزن.

помогает восстановить нарушенную последовательность стимулов к первоначальному виду. يساعد الترميمي على استعادة سلسلة من المحفزات المضطربة لمظهرها الأصلي.

формирует функциональные связи, то есть ассоциации, между объектами, которые запоминаются. تشكل الذاكرة الترابطية علاقات وظيفية ، أي الارتباطات ، بين الكائنات التي يتم تذكرها.

помогает человеку запоминать события собственной жизни. تساعد ذاكرة السيرة الذاتية الشخص على تذكر أحداث حياته.

تدريب الذاكرة

يحدث التدريب عندما لا يلاحظ الناس ذلك. تذكر قائمة المنتجات المطلوبة في المتجر ، وأسماء الأصدقاء الجدد ، وتواريخ الميلاد - كل هذا تمرين للشخص. ولكن هناك المزيد من التدريبات المحددة للتنمية ، فهي تسهم في حفظ أفضل بكثير ، مع التركيز على التنمية المحددة لهذه القدرات. إذا تطورت الذاكرة ، فإن العمليات الذهنية الأخرى (التفكير ، الإدراك ، الانتباه) تتطور أيضًا.

توجد تمارين لتطوير هذه العملية ، وسيتم وصف أكثرها شيوعًا بإيجاز أدناه.

упражнения бывают самыми разными. تطور الذاكرة في تمارين البالغين مختلفة جدا. ممارسة شائعة للغاية هي جداول شولت. فهي تساهم في تطوير الرؤية المحيطية والاهتمام والملاحظة والقراءة السريعة والذاكرة البصرية. يؤدي البحث عن أرقام متتالية والرؤية إلى إصلاح عدد قليل من الخلايا فقط ، لذلك يتم تذكر مكان الخلية المطلوبة وخلايا الأرقام الأخرى.

. تمرين على تطوير الذاكرة الفوتوغرافية وفقًا لطريقة Aivazovsky . جوهرها هو أن ننظر إلى الكائن لمدة خمس دقائق. بعد ذلك ، أغمض عينيك واسترجع صورة هذا الكائن في رأسك ، بأكبر قدر ممكن من الوضوح. أيضا ، يمكن رسم هذه الصور ، وهذا سوف يساعد على تحسين فعالية التمرين. يجب أن يتم تنفيذها بشكل دوري حتى تتطور الذاكرة البصرية بشكل جيد.

помогает тренировать зрительную память. ممارسة عود الثقاب يساعد على تدريب الذاكرة البصرية الخاصة بك. للقيام بذلك ، ضع خمس مباريات على الطاولة وانظر إلى موقعها ، ثم ابتعد ، خذ خمس مباريات أخرى وحاول إعادة ترتيب ترتيب المباريات التي تم تذكرها على سطح آخر.

способствует развитию способности структурирования сохраненной информации, но с ее помощью также тренируется зрительная память. تمرين روماني الغرفة تساهم في تطوير القدرة على هيكلة المعلومات المخزنة ، ولكن مع مساعدتها يتم تدريب الذاكرة البصرية أيضا. من الضروري أن تتذكر تسلسل الكائنات وتفاصيلها ولونها وشكلها. نتيجة لذلك ، يتم تخزين المزيد من المعلومات ويتم تدريب الذاكرة البصرية.

تمارين موجودة أيضا لتدريب الذاكرة السمعية.

تطوير الذاكرة في تمارين البالغين يجب أن تطيع قواعد معينة. التمرين الأول هو القراءة بصوت عالٍ. عندما يتحدث شخص ما عن مادة محفوظة ، يقوم بتطوير مفرداته ويحسن الإملاء والتجويد ويحسن القدرة على إعطاء التلوين العاطفي والسطوع لخطابه. كما يتم تذكر المكونات الصوتية لما تقرأه بشكل أفضل. عليك أن تقرأ بسهولة ، وليس في عجلة من أمرك ، اقرأ وأنت تتحدث. هناك بعض القواعد: نطق الكلمات بوضوح ، مع الترتيب المناسب ، وضوحا لكل كلمة بشكل صريح ، لا "تأكل" النهاية ، نطق النص كما لو كان خطاب دبلوماسي أو خطيب ، طرح أفكاره الخاصة حول بعض القضايا الخطيرة. إذا كنت تقرأ ما لا يقل عن 10 أو 15 دقيقة كل يوم ، مع الالتزام بجميع القواعد ، يمكنك أن تلاحظ النتائج في القدرات الخطابية والذاكرة السمعية في شهر واحد.

دراسة القصائد بانتظام طريقة جيدة وسهلة لممارسة الحفظ. دراسة الآية ، من الضروري أن نفهم معناها ، لتسليط الضوء على التقنيات التي استخدمها المؤلف. تقسيمها إلى مكونات الدلالية ، وتسليط الضوء على الفكرة الرئيسية. من المهم أن تتعلم الآية في كل وقت لتكرارها ، قائلة بصوت عال ، وتطبيق التجويد ، ونقل مزاج المؤلف ، وبالتالي تطوير الالقاء. تحتاج إلى تكرار عدة مرات ، ومع مرور الوقت ، سينخفض ​​عدد مرات التكرار. عند نطق آية في العقل أو بصوت عالٍ ، يتم تنشيط جهاز النطق. دراسة قصيدة تستخدم لتحفيظ طويلة الأجل للمعلومات المجردة. يحدث هذا الحفظ ، على سبيل المثال ، في دراسة جدول الضرب ، أو حفظ الرقم Pi.

تتطور الذاكرة السمعية من خلال التنصت. كونك بين أشخاص ، في وسائل النقل أو في الشارع ، على مقاعد البدلاء ، فأنت بحاجة إلى التركيز على محادثة الآخرين مع بعضهم البعض ، وفهم المعلومات ، حاول أن تتذكرها. بعد ذلك ، عد إلى المنزل ، وتحدث إلى المحادثات التي سمعتها بالتجويد المناسب ، وتذكر التعبير على وجوه الأشخاص في وقت المحادثة. التمرين في كثير من الأحيان ، يكون الشخص قادرًا على تعلم إدراك النص بطلاقة عن طريق الأذن ، وسيصبح أكثر انتباهاً وحساسية للتنغيم والنبرة.

الطريقة الفعالة هي تطوير الذاكرة عن طريق الخدمات الخاصة. هذا برنامج تدريبي يعتمد على التقنيات المستخدمة في الخدمات الخاصة. تم التحقق من فعالية مثل هذا البرنامج من قبل عملاء الاستخبارات والمخابرات. يتم عرض هذه الطريقة في كتاب المؤلف دينيس بوكين ، والذي يسمى "تطوير الذاكرة عن طريق أساليب الخدمات الخاصة".

في العالم الحديث ، اعتاد الجميع تقريبًا على حقيقة أن لديهم دائمًا هاتفًا أو جهاز لوحي أو منظم في متناول اليد ، يقوم بتخزين المعلومات الضرورية والتي يمكنك دائمًا رؤيتها هناك. العمل الروتيني ، والحمل الزائد لعملية حفظ المعلومات غير الضرورية ، وعدم القدرة على تنظيم هذه المعلومات يؤدي إلى إضعاف عمليات ذاكري. يصف الكتاب مهنة تكون فيها الذاكرة المتطورة هي مفتاح النجاح ، أو بالأحرى ، أمر حيوي - إنه الكشفية. لا يستطيع حفظ خطة التشغيل ، الخريطة على الهاتف ، وليس لديه وقت للتمرير عبر دفتر الملاحظات. يجب أن يتم تخزين جميع المعلومات المهمة فقط في الرأس ، وجميع التفاصيل من أجل إعادة إنتاجها بوضوح في الوقت المناسب. يصف كل فصل من فصول الكتاب كل مرحلة من مراحل حياة الكشافة. تحتوي كل مرحلة على تقنيات وتمارين وتعليمات لهم.

تطوير الذاكرة

تعد الذاكرة المتقدمة إضافة كبيرة جدًا لشخصية الشخص ، سواء في الحياة اليومية أو في العمل. في معظم المهن ، تحظى الذاكرة المتقدمة بتقدير كبير ، فهي ميزة كبيرة تساعد على تحقيق إنجازات رائعة في العمل وتحمل مسؤولية كبيرة على نفسك. هناك طرق معينة لتطوير هذه العملية. لتذكر شيء ما ، تحتاج إلى التركيز على العملية ، على المادة نفسها. من الضروري فهم المعلومات والبحث عن أوجه التشابه فيها فيما يتعلق بتجربتك. لمزيد من الفرص لإقامة مثل هذا الاتصال ، سيكون التحفيظ أفضل.

إذا كنت بحاجة إلى تذكر بعض العناصر ، على سبيل المثال ، الاسم والهاتف والرقم ، فلن تحتاج إلى الاندفاع الفوري إلى جهاز كمبيوتر محمول أو الإنترنت للحصول على إجابة. في غضون بضع دقائق ، تحتاج إلى التجريد من كل شيء خارجي ، والنظر في أعماق عقلك ومحاولة تذكر نفسك.

إذا كنت بحاجة إلى تذكر شيء مهم للغاية ، فأنت بحاجة إلى إنشاء نوع من الصورة ، والجمعيات ، حية للغاية في رأسك فيما يتعلق بهذا. الدماغ أسهل بكثير لتذكر شيء أصلي ، في اتصال مع أنه سيكون من الأسهل أن نتذكر الشيء الصحيح. لتذكر الأرقام بسهولة ، تحتاج إلى تقسيمها إلى مجموعات ، أو كما هو الحال في الطريقة السابقة ، قم بإنشاء الجمعيات.

إحدى الطرق الفعالة للغاية لتطوير الذاكرة هي محاكاة لتطوير القدرات المعرفية ، تسمى مشروع Wikium.

لكي تتذكر شيئًا جيدًا ، يجب عليك فورًا إدراك المعلومات ، والتحدث بها ، ثم إعادة بيعها إلى شخص آخر ، سيكون من الأسهل تذكر معنى المادة وفهمها بشكل أفضل.

هناك طريقة بسيطة للغاية يمكن تطبيقها في كل مكان وهي حل أبسط المشكلات الحسابية في العقل.

أيضًا ، أبسط طريقة لتطوير الحفظ هي التمرير خلال أحداث اليوم في الرأس. من الأفضل القيام بذلك في نهاية كل يوم قبل الذهاب إلى السرير ، مع إعادة إنشاء كل التفاصيل والحلقات والمشاعر والمشاعر والعواطف التي تمتلئ بهذا اليوم. تحتاج أيضًا إلى تقييم الإجراءات والإجراءات التي ارتكبت في هذا اليوم.

Чтение книг способствует развитию запоминания, мозг концентрируется, текст воспринимается, и детали откладываются в памяти.

Эффективное запоминание предполагает понимание смысла текста. Заучивать механически материал, не пересказывая его своими словами очень невыгодно. Такой процесс остановится на уровне оперативной памяти и в долговременную не перейдет.

Чтобы развить память нужно приучить себя повторять информацию, сначала для запоминания потребуется многократное повторение, после такого частого повторения мозг будет достаточно развит, чтобы запоминать информацию быстрее.

Механические движения руками помогают в развитии памяти. Когда человек делает какое-то долговременное действие руками, структуры головного мозга активизируются.

Изучение иностранных языков также хорошее средство для улучшения памяти.

Немалую роль отыграет эмоциональное состояние человека. Когда человек спокоен и счастлив он сумеет быстро и легко запомнить информацию и воспроизводить ее, чем человек в состоянии гнева или тревоги.

Чтобы развивать память необходимо работать над этим, сосредоточено и целеустремленно. Лень будет способствовать деградации психики человека, и хорошая память явно не будет характерной чертой такого человека. Развитая память открывает перед человеком большие перспективы, благодаря памяти можно достичь высоких результатов, как на работе, так и в общении.

С помощью нейробики тоже можно развивать и поддерживать данный психический процесс. Существует соответствующая литература, в которой описывается масса методов по развитию этого процесса.

Описанными выше способами нужно нагружать свою память, без регулярной тренировки она будет ослабевать, подводить и ускорит старение мышления.

هناك العديد من القواعد التي يجب مراعاتها من أجل التطوير الفعال لهذه العملية. من أجل أن تكون الذاكرة جيدة ، من الضروري أن يكون الدماغ وظيفيًا ، لذلك يجب أن يكون مشبعًا بالأكسجين الذي يدخل الدم. للقيام بذلك ، غالبًا ما تحتاج إلى أن تكون في الهواء ، وأن تأخذ فترات راحة في العمل العقلي لعدة دقائق ، وتمارس التمارين ، والتمرينات ، التي تسهم في اندفاع الدم إلى الدماغ.

إذا كان الشخص يدخن ولا يدرب ذاكرته ، فهو يصف التدهور السريع للعمليات العقلية. إذا كان الشخص يدخن ويدرب ذاكرته ، فإنه يبدأ هذه العمليات في وقت لاحق ، ولكن لا يزال أسرع من الأشخاص غير المدخنين تمامًا.

النوم الكامل يساهم في تطوير هذه العملية ، ويوفر نشاط الدماغ. إذا لم يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم ، فإن ذاكرته على المستوى البيولوجي لن تكون قادرة على العمل بالطريقة الصحيحة. لأن الدماغ يعتمد على الإيقاعات البيولوجية ليلا ونهارا ، لذلك ، فقط في الليل يتم استعادة خلايا الدماغ وفي الصباح ، بعد أن نمت لمدة سبع أو ثماني ساعات ، سيكون الشخص مستعدا ليوم عمل مثمر.

للحفاظ على مرونة العقل تحتاج إلى التخلي عن الكحول. كلما زاد استهلاك الشخص ، كلما أضر بدماغه. بعض الناس لديهم خبرة عندما لا يتعاطون نصف ما حدث بعد تعاطي الكحول. خاصة عندما تحتاج إلى تعلم بعض المواد ، قبل ذلك يجب تجنب شرب الخمر والبيرة ، ناهيك عن المشروبات القوية. للحصول على ذاكرة متطورة ، تحتاج إلى تناول الطعام بشكل صحيح ، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوسفوريك وأملاح الكالسيوم.

جميع الأساليب والقواعد المذكورة أعلاه ، إذا طبقت مجتمعة ، تضمن تطور الذاكرة والحفاظ عليها لسنوات عديدة.

تنمية الذاكرة عند الأطفال

منذ الطفولة المبكرة ، يتم تنفيذ تطوير الذاكرة في عدة اتجاهات. تفترض الطريقة الأولى أن الذاكرة الميكانيكية تبدأ تدريجياً في التغيير ، والاستكمال ، ثم استبدالها منطقياً بالكامل. الاتجاه الثاني ينطوي على الحفظ المباشر للمعلومات ، وتحول تدريجيا إلى اتجاه غير مباشر ، والذي يستخدم في حفظ وتعكس مختلف وسائل ذاكري. الطريقة الثالثة هي التحفيظ اللاإرادي الذي يسيطر على الطفولة ، ولكنه يصبح تعسفيًا مع تقدم العمر.

يعتمد إنشاء طرق داخلية للتذكر على تطور الكلام. الحفظ ، الذي ينتقل من الوساطة الخارجية إلى الداخلية ، المرتبطة بتحولات الكلام من الخارجية إلى الداخلية.

, в частности, процесс непосредственного запоминания идет немного скорее формирования опосредованного запоминания. تطور الذاكرة لدى أطفال ما قبل المدرسة ، على وجه الخصوص ، عملية الحفظ المباشر هي أكثر احتمالًا قليلاً من تشكيل الحفظ غير المباشر. وإلى جانب هذا ، فإن الفجوة في إنتاجية هذه الأنواع من الحفظ تصبح أكبر لصالح الأول.

выражается одновременным развитием прямого запоминания и опосредованного, но быстрым вырабатыванием опосредованной памяти. يتم التعبير عن تطور الذاكرة لدى الأطفال في سن المدرسة الابتدائية عن طريق التطوير المتزامن للحفظ المباشر والتوسط ، ولكن التطور السريع للذاكرة الوسيطة. تطوير بوتيرة سريعة ، تحفيظ غير مباشر مع الإنتاجية مباشرة.

يتم التعبير عن تطور هذه العملية في أطفال ما قبل المدرسة من خلال الانتقال التدريجي للحفظ غير الطوعي إلى التعسفي. بالنسبة لأطفال فترة ما قبل المدرسة المتوسطة ، وبحلول أربع سنوات تقريبًا ، فإن التحفيظ والتناسل ، الذي لا يزال غير مناسب لتعلم وظائف الذكري وفي الظروف الطبيعية للتنمية ، لا إرادي.

في ظل نفس الظروف ، يتسم الأطفال في سن ما قبل المدرسة بمرحلة انتقالية من التحفيظ غير الطوعي إلى التعسفي للمواد. في الوقت نفسه ، في العمليات المقابلة ، تبدأ عملية شبه مستقلة لتطوير الإجراءات الحسية الخاصة ، وتطوير عمليات ذاكري بوساطة تهدف إلى تحسين حفظ وعرض المواد.

ليست كل هذه العمليات تتطور بالتساوي في جميع الأطفال مع تقدم العمر ؛ بعضهم لديه القدرة على أن يكون متقدمًا على الآخرين. وبالتالي ، يتكاثر التكاثر العشوائي بشكل أسرع للحفظ العشوائي ويتفوق عليه في التنمية. يعتمد تطور الذاكرة على اهتمام الطفل ودوافعه في الأنشطة التي يؤديها.

يتميز تطور الذاكرة لدى أطفال ما قبل المدرسة بهيمنة الذاكرة غير المرئية والعاطفية. في فترة ما قبل المدرسة الأصغر سنا ، والذاكرة الميكانيكية متطورة ومباشرة.

تسير عملية تطوير الذاكرة لدى أطفال المدارس الابتدائية بشكل جيد للغاية ، خاصة فيما يتعلق بالحفظ الميكانيكي وتطوره على مدى فترة تتراوح من ثلاث إلى أربع سنوات من التدريب ، وهو أمر سريع للغاية. تتخلف الذاكرة المنطقية وغير المباشرة بعض الشيء عن التطور ، ولكن هذه عملية عادية. الأطفال في التعليم والعمل واللعب والتواصل لديهم ذاكرة ميكانيكية كافية. لكن التدريب الخاص على تقنيات ذاكري للأطفال من سنوات الدراسة الأولى يحسن بشكل كبير من إنتاجية الذاكرة المنطقية. قد يكون عدم استخدام هذه التقنيات ، أو تطبيقها غير الكفء في الممارسة العملية ، هو السبب في التطور الضعيف للذاكرة التعسفية للأطفال الصغار. يساهم استخدام مهام ذاكري الخاصة في التطوير الجيد لهذه العملية للأطفال ؛ حيث يتم وضعهم أمام الأطفال وفقًا لأنشطتهم.

المشاهدات: 55 214

ترك تعليق أو طرح سؤال على متخصص

طلب كبير لكل من يطرح أسئلة: أولاً ، اقرأ الفرع بأكمله من التعليقات ، لأنه على الأرجح ، وفقًا لموقفك أو ما شابه ذلك ، كانت هناك بالفعل أسئلة وأجوبة مقابلة من متخصص. لن يتم النظر في الأسئلة التي تحتوي على عدد كبير من الأخطاء الإملائية وغيرها من الأخطاء ، بدون مسافات وعلامات الترقيم ، وما إلى ذلك! إذا كنت تريد الإجابة ، خذ مشكلة في الكتابة بشكل صحيح.