نمو الشخصية

صورة نمو الشخصية النمو الشخصي هو عملية لا غنى عنها لتحسين الذات للفرد ، وهي حركة هادفة ورغبة الشخص في أن يدرك في الواقع الشخص الذي يود أن يكون مثاليًا ("أنا" مثالي). جميع العوامل ، الظروف ، الفرص ، التي تجعله أقرب إلى تحقيق الهدف ، هي النمو الشخصي ، الذي يعد أحد أهم وأهم معاني حياة الفرد. بمساعدة هذه العملية ، يمكن للشخص تغيير نفسه ، أي سمات شخصية في الاتجاه الذي يحتاجه ، والقضاء على المجمعات ، وتعلم كيفية التحكم في مظهر العواطف ، والتخلص من الأفكار السلبية. يختلف النمو الشخصي لكل موضوع ، نظرًا لأن الأفكار حول "أنا" المثالي تختلف تمامًا بالنسبة لجميع الأفراد.

نمو الشخصية

النمو الشخصي للشخص يشمل التطور المطرد والمستمر لإمكانات الفرد. الإمكانات هي خاصية نظامية عامة لسمات الشخصية والنفسية للفرد. يعتمد ذلك على قدرة الفرد على البناء على إرشادات وعوامل داخلية مستدامة في عمليات الحياة ، للحفاظ على ثبات النشاط والأهداف مع التأثيرات البيئية المتغيرة بانتظام. أي إن إمكانات الشخصية هي مجموعة كاملة من خصائص النفس التي تمنح الفرد الفرصة لاتخاذ القرارات وتنظيم سلوكه ، ولكن في الوقت نفسه ينطلق من معاييره وأفكاره الشخصية.

يشير مؤلفون مختلفون إلى مؤشرات الإمكانات الشخصية مثل الاستقلالية والحرية الداخلية والاستقلالية الشخصية ومغزى نشاط الحياة والاستقرار في ظروف الحياة والاستعداد للتحولات الداخلية والقدرة على قبول معلومات جديدة والاستعداد المستقر للأفعال والمنظور المؤقت للشخص.

يتميز النمو الشخصي ، أولاً وقبل كل شيء ، بالنصر على نقاط الضعف الفردية ، والرهاب ، والمخاوف ، على كل ما يقف في طريق "أنا" المثالي. هذا النمو لا يجب أن يكون إيجابيا للآخرين.

النمو الشخصي في علم النفس هو تطوير الذات ، والذي يتميز بالوعي ، وطموح الفرد في أن يصبح أفضل مما هو عليه الآن ، ليكون أكثر ذكاءً ، وأكثر أهمية ، وأكثر واعدة. المكون الرئيسي للشخصية الناجحة هو نموها. عملية النمو الشخصي هي العمل اليومي للموضوع على نفسه. اليوم ، هناك العديد من النظريات التي تتعلق بالنمو الشخصي.

نظرية السلوكية هي أن الشخص في البداية لا يملك أي إمكانيات مختلفة عن الآخرين. يولد جميع الناس مع نفس الإمكانات. والنمو الشخصي يعتمد فقط على الظروف والشروط التي تحيط الفرد.

النهج الوجودي هو أن نمو الشخصية يحدث في عملية معرفة الذات ، وإيجاد التناغم ، ونتيجة لذلك ، تصور جديد للواقع المحيط.

نظرية النمو الشخصي الأكثر انتشارًا هي "إيجابية لا محالة" ، وهي أن كل فرد مليء بكمية هائلة من الإمكانات. يتم هدم هذه الإمكانية ، لكنها لا تستطيع إيجاد مخرج إلا إذا كانت هناك ظروف مناسبة ، وهي ظروف ليست بالضرورة إيجابية. هذا هو السبب في أن هذه النظرية تسمى إيجابية: بغض النظر عما يحدث في الحياة ، سواء أكان جيدًا أم سيئًا ، سيحدث نمو شخصي تحت أي ظرف من الظروف.

النمو الشخصي ضروري بشكل عاجل للشخص ، لأنه بدونه سيتحلل الفرد. إنه نموذج حديث للحقيقة المعروفة: الأقوى فقط على قيد الحياة. الشخص الذي لا يطمح للنمو لا يعيش ، لكنه موجود.

يعتمد نمو شخصية الفرد بشكل أساسي على جهوده ، لكن الجهود وحدها لا تكفي. النمو الكامل ممكن فقط مع المشاركة الودية من الآخرين الذين له أهمية كبيرة. ترتبط الإمكانات الشخصية ارتباطًا وثيقًا بـ "أنا" المثالي ، الذي يتكون في عمليات التفاعل المشترك مع الناس. من الضروري التمييز بين النمو الشخصي والتطور المتناغم للفرد ، والذي يتضمن المعرفة والمهارات المكتسبة ، واستيعاب توجهات القيم ، والمعايير الأخلاقية والأخلاقية ، وقواعد السلوك اللازمة.

أثناء النمو الشخصي ، تحدث التحولات في كل من العالم الروحي للموضوعات وفي عمليات علاقتها بالعالم الخارجي. إن جوهر هذه التحولات هو أن الفرد يتم تحريره تدريجياً من الآثار المشوهة لمختلف الدفاعات النفسية ، وأن يكون قادرًا على الثقة في المعلومات المدركة ، ولا يقوم بتصفيةها من أجل حماية "أنا" المثالي ، يصبح قادرًا على العيش في الوقت الحاضر.

عند المرور بكل هذه التحولات ، يصبح الفرد منفتحًا على إدراك المعلومات الجديدة. في الوقت نفسه ، يبدأ في فهم مشاعره وعواطفه ومشاعره ونفسه بشكل عام ، بحيث يصبح قادرًا على تقييم قدراته الفردية بشكل معقول ، ويتحمل المسؤولية فقط عما يعتمد عليه حقًا ، ويخطط لحياته اللاحقة كما يريد إنه هو ، وليس وفقًا لأفكار الآخرين أو الصور النمطية المفروضة. كل هذا يسمح للفرد بإدراك الواقع بشكل كامل ، أن يعيش كما لو "بعيون مفتوحة على مصراعيها". نتيجةً لذلك ، يبدأ في فهم الآخرين بشكل أفضل وقبولهم كما هو في الواقع ، ويتخلص من الأوهام البعيدة المنال والتحيزات المسبقة.

الفرد ، الذي يسعى لتحقيق النمو الشخصي ، لا يتم توجيهه فقط إلى التواصل ، ولكن إلى التفاعل المشترك. عند الاتصال مع الأشخاص ، يصبح هذا الفرد مسترخيًا ومباشرًا ومفتوحًا ، ولكن في الوقت نفسه ، يظل أكثر واقعية وقدرة على حل النزاعات المختلفة بكفاءة ومرونة.

يساهم النمو الشخصي في علم النفس في تطوير شخصية كلية لا يوجد بها خلافات غير قابلة للذوبان بين الرغبات والطموحات والإمكانات ، بين متطلبات الحياة والأخلاق ، وبين الإجراءات المخططة والواقع. بمعنى آخر ، هذا يعني أن مثل هذا الفرد ليس عرضةً للأزمات. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن هذه الأزمات مستبعدة بالكامل. بعد كل شيء ، لا يزال يتم الحفاظ على الاختلافات بين "أنا" المثالي و "أنا حقيقي".

يعطي النمو الشخصي للموضوع وسيلة للتغلب على مثل هذه الأزمات - معنى الوجود ، والإحساس بالمعنى الروحي لجميع أفكاره وأفعاله ومشاعره. عند مواجهة موقف صعب أو أزمة ، فإن الشخص الذي يسعى لتحقيق النمو الشخصي لا يطرح الأسئلة التالية: "لماذا يحدث لي هذا؟" ، "لماذا أنا كل هذا؟" ، "من يقع اللوم على هذا" ، إلخ. . سيسأل مثل هذا الشخص: "ما الذي سأحصل عليه نتيجة للتغلب على موقف صعب" ، "ما هي التجربة التي سأكتسبها؟" ، إلخ.

النمو الشخصي للشخص يؤثر على الإنجازات المهنية والنجاح في أي مجال من مجالات النشاط. لذلك ، على سبيل المثال ، يتضمن منظور النمو الشخصي لمعلم المستقبل ثلاثة اتجاهات ممكنة: التكيف ، وتطوير الذات ، والركود (التدهور).

التكيف يساعد على التكيف مع متطلبات النظم التعليمية ، لدراسة الأنشطة الرئيسية ومناصب الدور. يساعد التطوير الذاتي في التحسين الذاتي المستمر ، مما يؤدي في النهاية إلى الإعمال الكامل للشخصية كمحترف. في تلك الحالات التي يقرر فيها المعلم التوقف في تطوره المهني والشخصي ويبدأ في العيش فقط باستخدام الصور النمطية المعتادة والأمتعة القديمة للمعرفة ، فضلاً عن المهارات والركود. ولهذا السبب بالتحديد ، يجب أن يكون النمو الشخصي للمدرس المستقبلي وتحسينه الذاتي طوال فترة التدريس شرطًا لا غنى عنه للنشاط المهني الناجح للفرد الذي قرر تكريس نفسه لتعليم الأطفال.

نمو الشخصية وتنمية الذات

النمو الشخصي يتكون في الرغبة المستمرة لاستقرار احترام الذات لذاته. الفرد ، تحت أي ظرف من الظروف ، يؤمن بنفسه وقوته ، لا يعرف أي حواجز. طوال الحياة ، واجهت العقبات والحواجز في طريق الجميع. لذلك ، هناك حاجة إلى تقدير الذات بشكل كاف ، مما سيساعد على اتخاذ القرار الصحيح. بمعنى آخر ، النمو الشخصي هو إنشاء أحدث الاستراتيجيات الخاصة باتخاذ القرارات وتنفيذ المهام الفردية. لذلك ، فإن هذا النمو هو بالتحديد القدرة على إنشاء أساس ، وهو الأساس الذي يؤثر فيما بعد على صحة القرارات المتخذة.

التنمية الذاتية هي عملية مستقلة تعيش في الجميع. في عملية تطوره ، يحصل الفرد على النمو فقط في المكان الذي يتم فيه تلبية احتياجاته. لذلك ، يكون كل شخص في بعض مجالات النشاط على دراية بخبرة ، والبعض الآخر خارج عن إرادته تمامًا.

غالبًا ما تسهم عمليات التطوير الذاتي في المشكلات والمواقف غير السارة التي يعاني منها الأشخاص. في كثير من الأحيان يمكن أن تظل مثل هذه المشاكل دون حل. ومع ذلك ، فإن حقيقة مرور شخص ما من خلاله يمكن أن تجعله أقوى أو يكسره. على طريق النمو الشخصي ، هناك العديد من العقبات والمشاكل. من أجل أن يظل هذا النمو مستمراً ، يجب أن يتعلم المرء ليس فقط أن يقبل ، بل أن يخسر ، بل أن يخسر أيضاً. في الحياة ، لا يمكن أن تختفي جميع المشكلات ، لكن يمكن لأي شخص أن يتعلم تغيير موقفه تجاههم ، وقبولها بطريقة مختلفة.

نمو الشخصية وتنمية الذات هو التركيز على معنى الحياة. فقط في التنمية هو ممكن للعيش. بفضل التطور ، ينتقل الشخص إلى ملف حلزوني جديد ، إلى خطوة جديدة. الحركة في الاتجاه المعاكس تؤدي إلى الانحدار والتدهور.

عملية التنمية الذاتية تحدث باستمرار وطوال حياة الفرد. مع مرور التطور الذاتي ، تحدث التحولات مع شخص ما ، ويبدأ في التفكير على نطاق أوسع ، لرؤية كاملة ، وليس فقط خاصة ، ويبدأ في فهم أن هذه العملية لا تنتهي. كلما تعمقت في تطوير الذات ، زاد اهتمامك بالحياة.

هناك سبع أدوات تعزز النمو الشخصي والتطور الذاتي للفرد. أول أداة من هذا القبيل هي الحفاظ على مذكرات فردية في شكل ورقي أو إلكتروني. مزايا هذه الطريقة هي تحليل وتحليل اليوم الماضي ، وتقييم الأحداث والإجراءات والإجراءات ، والحوادث ، أفكارك ، خطط أخرى. اليومية اليومية تساعد على رؤية أنماط السلوك والتفكير المعياري السلبية وغير الفعالة ، وتعلم الوضوح والوضوح في التعبير عن أفكار الفرد ، وتشمل المنطق. باستخدام هذه الطريقة ، من السهل متابعة جميع التحولات التي تحدث مع الذات لفترة طويلة. تتمثل الميزة الأخرى للاحتفاظ باليوميات في أنه عندما تعيد قراءتها بعد فترة ، يمكنك إعادة تقييم تصرفاتك وأحداثك ، والتأكيد على الجوانب الإيجابية والاختلافات السلوكية ، وتذكر الأخطاء التي ارتكبت حتى لا ترتكبها في المستقبل.

الأداة التالية هي إنشاء نوع من مستودع الأفكار الخاصة بك. هذه الطريقة تلعب دورا هاما. هذا يرجع إلى حقيقة أن الدماغ البشري ، بحكم بنيته ، قادر على إنتاج أفكار في أي وقت من النهار أو الليل ، في بيئات مختلفة تمامًا. ومع ذلك ، لا يستطيع الشخص دائمًا تذكر جميع الأفكار التي تم إنشاؤها بواسطة الدماغ. لهذا ، نحن بحاجة إلى مستودع لمثل هذه الأفكار. بمجرد ظهور فكرة جديدة في رأسك ، يجب تدوينها على الفور.

أداة أخرى مهمة هي التفكير الإيجابي. يجب على المرء أن يتعلم كيف يفكر دائما مع علامة الجمع. للقيام بذلك ، بالمعنى المجازي ، من الضروري "التقاط" جميع الأفكار السلبية المتكررة والأفكار وتحويلها إلى بيانات إيجابية وجيدة وجيدة وممتعة ومفيدة.

تحتاج إلى أن تحب نفسك بالكامل وبشكل كامل مع كل العيوب والمزايا. غالبًا ما يحدث ، بعد أن أنشأ نموذجًا للمثل الأعلى "I" ، يبدأ الفرد في السعي بنشاط من أجل ذلك ، ومع كل فشل أو فعل خاطئ ، من وجهة نظره ، من المقبول توبيخ نفسه وإدانة أفعاله ، أي التقليل من احترام الذات. من أجل تنمية الذات والنمو ، يحتاج الشخص إلى تقييم نفسه بنزاهة ، كما لو كان من موقف مراقب موضوعي. يجب عليك تحليل أفعالك ، مع محاولة عدم إعطاء تقييم عاطفي.

أداة أخرى معروفة على طريق النجاح في معرفة الذات والتنمية هي تقنية "العلكة". لتنفيذ مثل هذه التقنية ، من الضروري وضع شريط مرن على الفرشاة ، وفي كل حالة من التفكير السلبي ، يجب سحبها وإطلاقها. بسبب النقر والألم الضعيف ، سوف يتغير سلوك الأفكار. وبالتالي ، تم تطوير نوع من رد الفعل.

تقنية التواصل مع عقلك الباطن هي طرح الأسئلة على نفسك. الأسئلة من النوع التالي تعمل فيها: "ما الذي يجب أن أتغير بنفسي من أجل تحقيق الهدف المنشود؟" بعد أن يطرح الفرد سؤالاً ، يجب نسيانه ، أي توقف عن التركيز عليه. بعد يومين ، ستظهر إجابة لسؤال أو حل في العقل سيكون الأكثر مثالية في الوضع الحالي.

يجب أن تتعلم كيف تتعامل مع مخاوفك ولا تخاف من التغيير. بعد كل شيء ، كل شيء غير معروف هو نوع من التنمية على وجه التحديد بسبب ما يعطي قوة دافعة للتقدم والنمو.

تدريب النمو الشخصي

تدريبات النمو الشخصي تساهم في تطوير الذات والنمو الشخصي. في كثير من الأحيان ترتبط مثل هذه التدريبات بأنشطة التوجه النفسي. هناك بعض الحقيقة في هذا ، ولكن من حيث المبدأ هذا أبعد ما يكون عن القضية. تطوير الثقة بالنفس والثقة بالنفس هو محور التدريبات نمو الشخصية. يتم احتجازهم مع أشخاص أصحاء في البداية. ومع ذلك ، هذا ليس علاجًا ؛ لذلك ، لا يمكن أن يكون هناك علاج نفسي.

تدريبات النمو الشخصي هي فصول تهدف إلى زيادة إمكانات الفرد ، وتحديد وتحسين تلك الصفات التي تساهم في النجاح في مختلف مجالات الحياة. الهدف الرئيسي من هذه التدريبات هو تحويل نظرة الحياة إلى الأشياء العادية ، وتغيير الصور النمطية العادية للنشاط العقلي والأفعال ، والأفعال التي تمنع الفرد من أن يصبح أكثر نجاحًا وسعادة.

التركيز الرئيسي للتدريب هو التحولات الإيجابية وعالية الجودة لشخصية الموضوع. باستخدام التقنيات المتخصصة ، يتم "برمجة" الفرد للنجاح في كل شيء. بعد التدريبات ، يشعر الشخص بمزيد من الثقة والهدوء والحرية والسعادة بغض النظر عن ظروف البيئة الخارجية.

هناك خياران لتوجيه مثل هذه التدريبات: المساهمة في النمو الطبيعي للفرد (السلبي) والنمو الشخصي النشط.

تم تصميم التدريبات الهادفة إلى النمو الشخصي السلبي لتحسين وتقوية إمكانات الفرد وإزالة الكتل التي تعوق تطور الفرد ونموه. باستخدام هذه التقنية ، تعيش جميع المواقف السلبية. لا توفر مثل هذه التدريبات إنشاء تركيز أو تحديد ما يجب أن يحدث للفرد ، وكيف سيتطور النمو الشخصي. يتم تحديد نمو الشخصية السلبية فقط من خلال البرامج الداخلية للفرد. ودور التدريب الرائد هو فقط تهيئة الظروف المثلى للنمو الشخصي.

تهدف التدريبات الخاصة بالنمو الشخصي السلبي إلى العمل مع كل من الماضي والحاضر. فهي تساعد على إيجاد طريقة لبعض المواقف السائدة ، وتعلم كيفية التفاعل بشكل أسهل وأسهل مع الظروف ، للتعامل مع مثل هذه الظروف في أي من مجالات الحياة. يمكن اعتبار أفضل التدريبات من هذا النوع تدريبات تحويلية. ينصب تركيزهم الأساسي على العمل مع الآليات الأساسية الكامنة ، مثل القيم والمعتقدات ، والوعي ، وآليات الدفاع التعويضي والنفسي ، وما إلى ذلك. وبفضل هذا التدريب ، يمكنك ملاحظة التغييرات الإيجابية التالية في شخصية الفرد: توسيع النظرة إلى العالم ، وظهور شعور من البصيرة ، والتحرر من المعتقدات التي الحد منه ، والتأثير السلبي للآخرين. نتيجة التدريبات التحويلية هي اكتشاف فرص جديدة لنفسك.

في تدريبات النمو الشخصي النشط ، يحدث تحول للشخصية على مستوى التعريف الذاتي. ويهدف إلى الحصول على المعرفة وتطوير مهارات محددة في المواد. وتشمل هذه التدريبات التي تهدف إلى تطوير صفات القائد ، وزيادة الكفاءة المهنية ، والتدريبات (على سبيل المثال ، تعليم الأهداف الصحيحة).

يمكن إجراء تدريبات نمو شخصية على الهواء مباشرة وعبر الإنترنت ، عبر الإنترنت. تساهم التدريبات في تفعيل التفكير. بعد مرورهم ، يبدأ الفرد في التفكير في معنى الحياة ، وأهداف حياته وموقعه.

كل دورة تدريبية لها مجموعة معينة من التمارين تهدف إلى تطوير النمو الشخصي ، على سبيل المثال ، التمرين "أنا في المستقبل" ، "المحاقن" ، "المحرمات" ، "التقديم الذاتي" ، "المتشائم ، المتفائل ، المهرج" ، "ما هي الخطوة التي أنا عليها؟" ، "متجر الادخار" وغيرها الكثير.

يتمثل التمرين "أنا في المستقبل" في رسم شخصيتي في المستقبل وحماية صوري أمام الآخرين.

الغرض من ممارسة الحقنة هو مساعدة المشاركين على الشعور وتجربة ظروف الإقناع أعمق ، لتشكيل ما يسمى الحصانة لأي تأثير نفسي.

الهدف من تمرين المحرمات هو مساعدة المشاركين على فهم ما يشعرون به إزاء أنواع مختلفة من القيود والممنوعات.

الغرض من ممارسة "العرض الذاتي" هو إدراج آليات التكيف ، وتطوير مظاهر العواطف التي تسهم في عمليات التكيف المهني.

الغرض من التمرين "متشائم ، متفائل ، مهرج" هو تكوين موقف فردي للفرد لمواقف المشكلات ، اكتساب الخبرة في تحليل المشكلات من وجهات نظر مختلفة.

الهدف من التمرين "ما هي الخطوة التي أتابعها؟" هو مساعدة المشاركين على بناء تقدير مناسب للذات.

الغرض من ممارسة "متجر العمولة" هو تطوير مهارات فهم الذات ، والتأمل ، والنقد الذاتي ، والكشف عن الصفات الأساسية للفرد في العمل الجماعي.

تقنيات النمو الشخصي

الخطوة الأولى على طريق التطور الشخصي هي الاعتراف بأن الوضع الحالي ليس دائمًا ما يرغب فيه الناس كثيرًا وينتظرون ، ما يحلمون به ، ويفكرون فيه.

نادرا ما يتم توجيه النمو الشخصي بشكل شامل. هذا يرجع إلى حقيقة أن معظمنا لديه سمات شخصية قوية وضعيفة ، الجانبين. لذلك ، سوف يتجلى النمو الشخصي ، بشكل أساسي ، في الاعتراف بالأحزاب التي تتميز بمظهر ضعيف ، والإجراءات التي تهدف إلى تعزيز هذه الأحزاب.

اليوم ، هناك العديد من الطرق التي تهدف إلى تحفيز تنمية النمو الشخصي للفرد. وهي تتألف من تأثير ثابت ومستهدف ، والذي يهدف إلى تعزيز الجوانب الأضعف. الأهداف الأساسية لتقنيات النمو الشخصي هي مسؤولية حياة الفرد ، والقدرة على خلق حياة خاصة به ، والثقة بالنفس ، وتحسين الذات.

يكمن التطور المتناغم للشخصية في المعرفة الذاتية ، وإدراك الذات ، وتحسين الذات ، واكتساب النزاهة ، ونتيجة لذلك ، هناك تحول كبير في ظروف المعيشة والعوامل والظروف والمواقف والفرص.

تعتمد طريقة إتقان أساليب تنمية الشخصية بشكل مباشر على السرعة التي يتم بها فهم المعلومات الجديدة ، والالتزام بكفاءة بالتوصيات ومدى النتيجة الأخيرة.

واحدة من أكثر طرق الوصول إلى المعرفة الذاتية والتنمية الشخصية هي الدراسة المستقلة للأدب المتخصص. عدم وجود ردود الفعل هو العيب الرئيسي لهذه التقنية. هذا العيب هو عدم القدرة على تلقي التوصيات والمشورة والدعم إذا لزم الأمر.

الطريقة التالية المتاحة للتعليم الذاتي هي مشاهدة مقاطع الفيديو التعليمية. من الجدير بالملاحظة كفاءتها الضعيفة إلى حد ما ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن التقنية المختارة يتم رفعها بشكل غير صحيح يحدث هذا إذا كان مصدر المعلومات غير كفء.

هناك طريقة أكثر فعالية تتمثل في حضور مختلف الدورات التدريبية والدورات والندوات. الميزة السلبية لهذه التقنية هي قلة التركيز الفردي على كل مشارك ، ومع ذلك ، يمكن للمدرب المختص أن يأخذ في الاعتبار إمكانات وأولويات كل منهما.

أفضل خيار للدراسة الذاتية والتنمية الشخصية هو دروس فردية مع مدرب. يمكن أن يكون عيب هذه الطريقة بتكلفة عالية إلى حد ما. تتيح الدروس الفردية للمدرب أن يأخذ في الاعتبار جميع ميزات الفرد ، وإجراء التعديلات اللازمة في الوقت المناسب ، وإيلاء أقصى قدر من الاهتمام ، وتقديم التوصيات والمشورة اللازمة.

تعتمد معظم الطرق الأكثر شيوعًا لتطوير شخصية الفرد على أساليب استخدام التأكيدات وطرق التصور وتحديد الأهداف.

التأكيدات تعني العبارات أو العبارات القصيرة التي تحتوي على صيغ أو عبارات لفظية إيجابية. مع تكرارها في اللاوعي للموضوع ، يتم إصلاح الصورة أو الموقف المطلوب ، مما يساعد على تحسين الخلفية النفسية والعاطفية للفرد ، وتحفيز التحولات الإيجابية. أي التأكيد هو جملة قصيرة تحمل حملًا دلاليًا محددًا لتحسين المجال العاطفي للشخص ، مما يؤدي إلى تغيرات إيجابية في الحياة.

هناك قواعد معينة لتأكيد التأكيدات حتى يتمكنوا من التغلب على المواقف السلبية الثابتة في العقل الباطن: يجب أن يكون الحمل الدلالي لا لبس فيه ؛ يجب أن تكون الكلمات التي تشكل الجمل إيجابية ، وكذلك العواطف أثناء نطقها ؛ يجب تحديد التثبيت بوضوح وفقًا للاحتياجات ؛ يجب أن تهدف العبارات إلى نشاط وضع الحياة.

طريقة التصور هي تقديم المعلومات باستخدام الصور المرئية والمسموعة. تستخدم هذه الطريقة على نطاق واسع كتقنية نفسية.

يتم تخزين العروض المرئية للموضوعات والظواهر والأشياء والعواطف في العقل الباطن طوال حياة الفرد. ومع ذلك ، قد تكون بعض الصور في حالة خاملة (سلبية). لكن إذا لزم الأمر ، يمكن استعادة هذه المعلومات واستخراجها وتطبيقها من أجل حل مشكلة أو مشكلة. هذا ممكن في الحالات التي يكون فيها من المستحيل حل مشكلة أو مشكلة بمساعدة مهارات واعية. بهذه الطريقة ، هناك تراكم مستمر للطاقات الداخلية لإنشاء التحولات المطلوبة.

الأهداف المعلنة بوضوح والمعدّة هي الأساس لتحقيق النجاح في أي مجال. الأهداف هي مكونات إلزامية لمراحل تنفيذ خطة الحياة. لتحديد الأهداف بشكل صحيح ، ينبغي إجراء تحليل متسلسل مفصل للظروف أو الظروف أو المواقف الحالية ، مع مراعاة الأولويات الشخصية والأهداف طويلة الأجل أو الآفاق أو التصور الإبداعي. الشروط الأكثر أهمية والتي لا غنى عنها للتنفيذ الناجح للمهام ستكون الرغبة في تحقيق الهدف ، والثقة في واقع تنفيذه ، والتركيز على توقع نتائجها.

يعد تطوير نموذج فردي لفعالية نمو الشخصية أو إجراء تجارب مختلفة مع الأساليب والتقنيات الحالية للتنمية الشخصية عناصر ضرورية لتحسين الذات. هذا يرجع إلى حقيقة أن النماذج الحالية لا تكون فعالة في الغالب إلا في المراحل الأولية من معرفة الذات.

المشاهدات: 35 589

5 تعليقات ل "النمو الشخصي"

  1. شكرا على المقال المعرفي ، رحيب ، ذات الصلة.

  2. المقالة رحيب جدا. أنا بصدق شكرا لك. لقد ساعد!

  3. قبل سبع سنوات ، قررت أن أطفالي يحتاجون إلى أبا صالحًا ، وهو زوجي ، لكن بحلول ذلك الوقت لم أكن أحبه ... حتى لا أحصل على الطلاق ، بدأت بشكل منهجي في قتل كل رغباتي ومشاعري. في المنزل كان هناك سلام وصمت ، كان الأطفال والزوج سعداء ، وبدأت للتو مراقبة الحياة من الجانب. كل شيء يناسبني. لم أكن أبكي ، لم يكن الأمر مؤلمًا ، ولم يكن مخيفًا. لقد اختفت للتو. توقفت عن شراء الملابس والعناية بنفسي من حيث الجمال والاستمالة. استرخ مع الكحول. على الرغم من أنه لم يساعد. الآن أنا بعيد عن عائلتي. حولي كان هناك أشخاص بدأوا يستيقظون عواطفهم في نفسي: أصبحت مهتمة بالملابس وصالونات التجميل والموسيقى والطبيعة وبدأت في البكاء. اعتقدت أن كل شيء على ما يرام. لكني الآن قابلت رجلاً بدأت العلاقات معه ، ولكن عندما شعر بالرغبة ، فإن هذا لا يذهب إلى أبعد من ذلك. أنا لا أشعر بأي شيء ، لا يوجد النشوة الجنسية. على الرغم من أنني كنت مرتاحًا جدًا في خطة حميمة ، إلا أنني الآن لا أشعر بأي رغبة. بدأ يتحدث معي ، وفي الواقع ، اقترح وجود اكتئاب طويل الأمد. إذا كنت قادرًا على الاهتمام بالحياة بمفردي ، فهل يمكنني أن أستيقظ على الحياة الجنسية بأي شكل من الأشكال؟ ربما هناك بعض الأدب والأساليب؟ أو هل أحتاج إلى أدوية وعلاج؟ بالطبع ، عندما أعود إلى المنزل ، سأذهب إلى الطبيب ، ولكن إلى أي واحد: عالم نفسي أو معالج نفسي؟

  4. يشير النمو الشخصي إلى جميع الأعمال البشرية التي تهدف إلى تحسين الذات ، وخلق نوع الشخص الذي يود أن يكون ، وتطوير صفاته وقدراته الشخصية.

ترك تعليق أو طرح سؤال على متخصص

طلب كبير لكل من يطرح أسئلة: أولاً ، اقرأ الفرع بأكمله من التعليقات ، لأنه ، على الأرجح ، وفقًا لموقفك أو ما شابه ذلك ، كانت هناك بالفعل أسئلة وأجوبة مماثلة من متخصص. لن يتم النظر في الأسئلة التي تحتوي على عدد كبير من الأخطاء الإملائية وغيرها من الأخطاء ، بدون مسافات وعلامات الترقيم ، وما إلى ذلك! إذا كنت تريد الإجابة ، خذ مشكلة في الكتابة بشكل صحيح.