Ergofobiya

رهاب الصورة Ergophobia هو الخوف من العمل ، وتنفيذ أي إجراءات مستهدفة تتطلب مهارات وقدرات خاصة والمعرفة والاجتهاد. كثير من الناس يسمون هذا الكسل ، ولكن هذا أبعد ما يكون عن القضية. هذا خوف مزمن غير منطقي من العمل. يشعر Ergofobes بالقلق حيال العمل وكل ما يرتبط به بطريقة أو بأخرى.

يمكن أن تجمع Ergophobia بين العديد من الرهاب ، على سبيل المثال: globophobia (الخوف من التحدث أمام الجمهور) ، atihiphobiya (الخوف من الفشل) ، والخوف الاجتماعي (الخوف من أداء الأعمال الاجتماعية أو الإجراءات العامة). يُطلق على Ergophobia أيضًا ergosiophobia ، والتي تُترجم من اليونانية إلى العمل والخوف ("ergon" - العمل ، "phobos" - الخوف).

أسباب Ergophobia

Ergophobia هو الخوف المتهور ، وقمع العمل. يخشى الشخص الذي يعاني من رهاب الخوف من أنه غير قادر على الإطلاق على العمل ، وأداء الواجبات الرسمية ، وتوصيف الوظائف. غالبًا ما يتميز مثل هذا الشخص بالتعصب تجاه إخفاقاته في العمل. يخاف البعض من الشيكات أو الاجتماعات في العمل. عادة ما يشاركون خوفهم مع زملائهم. الخوف من العمل ، مثله مثل أي نوع آخر من الرهاب ، يدفع الشخص إلى الجنون. يعاني من توتر مستمر بسبب الشعور بالخوف والخوف من فقدان السيطرة وعدم التحكم في الموقف.

في قلب أي خوف غير منطقي ، دائمًا ما تكون المشاعر القوية. ومع ذلك ، في حالة رهاب الخوف ، تكون المشاعر سلبية دائمًا لأنها سبب الخوف اللاواعي. يمكن أن تكون أسباب رهاب الخوف ، كقاعدة عامة ،: مشاعر قوية للفرد قبل القضية القادمة ، على سبيل المثال ، قبل مقابلة في العمل. لتقليل القلق وتقليله ، يجب أن تبدأ بالبحث عن أي معلومات حول العمل القادم. منذ تحقيق المعلومات التي تم الحصول عليها عملياً ، يشعر الفرد بثقة أكبر. بعد فترة معينة من الزمن ، سيبدأ أي شخص ، حتى من ergophobe ، يعمل في مكان جديد ، في اعتبار نفسه مهنيًا ، ولن يخاف من إجراء تجارب متعلقة بعمله.

إن الشخص الذي يعاني من رهاب الخوف يخشى باستمرار أن لا شيء سينجح من أجله وسيظل العمل غير مكتمل. إنه يعتقد أنه يمكن أن يزعج كل شيء ، ويدمر كل شيء ، وأن على شخص ما أن يعيد كل العمل له أولاً. إذا كان الفشل في النشاط المهني يطارد الإرغوف بلا هوادة ، فهو يعتقد أنه محكوم عليه بالفشل ، ولن يحاول حتى التغيير أو اتخاذ شيء من أجل تغيير الأمور. لذلك ، على سبيل المثال ، لن يجرب ergophobe قدراته ومهاراته في اتجاه آخر. في الحالات التي يحلل فيها الفرد باستمرار الإخفاقات التي نشأت في وقت سابق ، ولكن لا يفعل شيئًا ، فمن المرجح أن يصاب برهاب الخوف. في بعض الحالات ، قد تتسبب الفحوصات المتكررة أو اللجان في العمل في رهاب الخوف.

يمكن أن يحدث سبب رهاب الخوف من الطفولة إذا كان أحد الوالدين يعاني من رهاب مماثل. يمكن للوالدين إصابة أطفالهم بالرهاب.

سبب آخر من رهاب الخوف هو الإصابات المختلفة ، علاوة على ذلك ، التي يتم تلقيها أثناء العمل. يمكن أن تكون الإصابة جسدية أو عقلية. على سبيل المثال ، تسبب شخص يعمل في مصنع بإصابة خطيرة بأداة آلية. من حيث المبدأ ، الإصابة في العمل ليست غير شائعة. المشكلة برمتها هي أن كل فرد يتفاعل بشكل مختلف تمامًا مع الأشياء أو المواقف التي تبدو متشابهة. البعض بعد الإصابة سوف يصبحون أكثر حذرا ، والبعض الآخر - على العكس من ذلك ، ترك العمل. هذه هي بالتحديد فئة الأشخاص الذين يصبحون أول المرشحين لاكتساب رهاب الخوف.

أيضًا ، يمكن أن يعاني الأشخاص العاملون من الشتائم والإهانات والعمالة المفرطة بسبب العمل غير القياسي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث رهاب الخوف بسبب نقص المعرفة والمهارات ، ونتيجة لذلك يبدأ الشخص في الخوف من أنه لن يكون قادرًا على التعامل مع العمل المنوط به. في الأساس ، تؤثر رهاب الخوف على الأفراد الخجولين الذين يشعرون بالقلق الشديد في موقف يحتاجون فيه إلى مساعدة زملائهم في العمل.

حتى إذا لم يكن هناك سبب واضح لحدوث الرهاب غير العقلاني ، فقد يشعر الفرد بالقلق والقلق والاضطراب العاطفي ، مما يقوض قدرته على العمل بشكل طبيعي.

في كثير من الأحيان ، قد يكون سبب الخوف اللاوعي من العمل هو الفصل. إذا تم فصل شخص من قبل ، فقد يجد صعوبة في العثور على وظيفة جديدة ، خوفًا من طرده مجددًا.

في كثير من الأحيان سبب الخوف يمكن أن يكون العمل الممل. إذا بدأ هذا الموضوع نشاطه في العمل بعمل غير ممل وممل ورتيب ، فقد يكون لديه صورة نمطية مفادها أن أي عمل سيكون مملًا.

ظروف الاكتئاب وغالبا ما تكون أسباب رهاب الخوف. لذلك ، على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الاكتئاب السريري أو عسر الولادة أو الحداد أو غيره من الاضطرابات المشابهة إلى فقدان الشخص لحوافزه للعمل.

أعراض Ergophobia

الخوف من العمل هو دائما ملحوظ جدا للآخرين. إخفاء مثل هذا الخوف غير العقلاني ، يكاد يكون من المستحيل على الفرد ، لأن موقفه من العمل يصبح واضحًا. ومع ذلك ، فإن تفاقم الخوف من المرض وظهور نوبات الهلع ليست شائعة. يمكن للموضوع أن يختبر سراً الخوف والعذاب والمعاناة ، لكن في نفس الوقت يؤدي واجباته بدقة. ومع ذلك ، إذا تم استدعاء شخص يعاني من رهاب الخوف بشكل مفاجئ إلى السلطات ، حتى لو كان السبب ضئيلًا أو يعهد إليه بقضية جديدة ، والتي تبدو بالنسبة له معقدة ومزعجة إلى حد ما ، فلا يمكن استبعاد مظاهر جميع علامات الخوف التي تماثل الرهاب.

تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لكره الأرجل عددًا من العلامات المحددة. Ergophobe ، الذي يعاني من الخوف ، يبدأ في التعرق بشكل مكثف ، ويحدث الغثيان ، ويزداد معدل ضربات القلب ، ويظهر ضعف الأطراف وترتعش. أيضا ، في كثير من الأحيان الدوخة ، احمرار الجلد ، تدهور حاد في الرفاه.

بالإضافة إلى أعراض من علم وظائف الأعضاء ، ويلاحظ أيضا المظاهر العقلية. بالنسبة للفرد الخاضع لرهاب الخوف ، يبدو أن هناك شيئًا فظيعًا وفظيعًا على وشك الحدوث. من الشعور بالخوف ، يفقد السيطرة الكاملة على نفسه ، والسيطرة على النفس. من الجانب ، يبدو أن مثل هذا الشخص يتصرف ببساطة غير كافية.

وعلى الرغم من أن نوبات اضطراب الهلع قصيرة الأجل ، إلا أن لها تأثيرًا خطيرًا على جسم الفرد. لذلك ، إذا تم تجاهل رهاب الخوف ، فقد تظهر اضطرابات نفسية أكثر وضوحًا بعد فترة زمنية معينة. ومع ذلك ، من خلال توفير الوقت للمساعدة النفسية ، يمكن للمرء تجنب العواقب الخطيرة للخوف الذعر. علاوة على ذلك ، في الوقت الحاضر ، يتم علاج هذه الاضطرابات العقلية بالكامل.

لذلك ، في الأشخاص الذين يعانون من رهاب الخوف ، قد تحدث الأعراض التالية:

- زيادة معدل ضربات القلب.

- زيادة التعرق.

- رعاش الأطراف ؛

- عدم الراحة في البطن ؛

- غثيان

- الدوخة.

- شعور بعدم الحركة (خدر) أو خفة قوية في جميع أنحاء الجسم ؛

- حالة الإغماء ؛

الهبات الساخنة أو قشعريرة.

- الخوف من فقدان السيطرة.

علاج Ergophobia

الخوف من المشاعر الأساسية يكون أسهل عند مقارنته بالقلق ؛ إنه دائمًا ما يكون له كائن. على سبيل المثال ، يخاف رهاب الأجناس من الفضاء المفتوح ، والخوف من العمل وكل ما يتعلق بتنفيذ الإجراءات المستهدفة. أي هناك سبب محدد للخوف ، لكن القلق ليس له سبب كهذا. يمكن التعبير عنها في كثير من الأحيان في غضب ، والتي جاءت من أي مكان. يمكن أن يسبب القلق شعورا بالاشمئزاز قبل شيء ما ، كراهية شخص ما ، عواطف قوية غير معقولة. يرتبط الخوف ارتباطًا وثيقًا بالخطر على جسم الإنسان ، ويرتبط القلق بتهديد الفرد.

الخوف هو آلية وقائية ويؤدي وظيفة إيجابية في جوهرها. انه يجعل الناس أكثر حذرا وحكمة. ومع ذلك ، هذا هو بالضبط العاطفة التي لا يرغب الناس في تجربتها. تجربة الشعور بالخوف تخيف الشخص.

يسبب القلق ردة فعل على البحث - أخشى شيئًا ما ، أريد شيئًا ، إلخ. نتيجة لذلك ، تظهر موجة من المشاعر الأكثر تحديدًا. في حالة من القلق ، يواجه الشخص مجموعة كاملة من المشاعر: أنواع مختلفة من الخوف ، والشعور بالذنب ، والغضب ، والعار ، إلخ. لا يمكن لأي شخص أن يفهم دائمًا سبب هذه المشاعر. لا يستطيع كبح جماحهم ، لأنه يعتقد أن ظروفًا معينة سبقت هذه المشاعر. مثل هذه المشاعر هي حماية ضد القلق. ومع ذلك ، من هذه العواطف يميل الشخص إلى سياج نفسه. يجبرهم على اللاوعي ، الأمر الذي يؤدي إلى ظروف مرهقة. تؤثر كل هذه المشاعر على تفاعل الفرد مع الآخرين ، وعلى علاقاته وأفكاره وتصرفاته وتصوره وسلوكه ، وبالتالي على الحالة الجسدية.

لذلك ، في علاج الرهاب المختلفة ، من المستحيل دفع الخوف إلى العقل الباطن ومحاربته بأساليب قوية. يجب أن يهدف العلاج إلى توعية الشخص بالخوف ، وفهم ما يسبب له القلق.

هناك العديد من علاجات الخوف من المرض. وتشمل هذه: العلاج الدوائي ، وطرق التحليل النفسي ، والعلاج المعرفي السلوكي ، ومختلف التدريب التلقائي ، وتقنيات التصور ، والتأمل ، والاسترخاء ، إلخ.

من وجهة نظر التحليل النفسي ، فإن أي رهاب هو تعبير عن الصراع الخفي في العقل الباطن للفرد. لذلك ، لا يعاملون الرهاب ، لكنهم يحاولون تحديد الصراع نفسه ، وهو السبب الجذري. الأدوات الرئيسية للكشف عن مثل هذه الصراعات هي: تفسير الأحلام ، وتحليل محادثة الطبيب مع المريض. في حالات اكتشاف الصراع الداخلي ، يحاول المريض إزالته وتختفي الرهاب. يقترح بعض المعالجين النفسيين أن المريض نفسه يفعل بوعي أكثر ما يخشاه ويستخدم هذه الطريقة للتغلب على هذه المشاعر.

تم تصميم العلاج السلوكي لتخفيف الخوف في المرضى أو للقضاء عليه تماما. غالبًا ما يتم استخدام طريقة إزالة الحساسية الجهازية ، والتي يتم دمجها مع أعمق استرخاء في العضلات. إنه يتكون من استرخاء المريض تمامًا ووضع نماذج للعديد من المواقف التي تثير خوف الفزع فيه. تستخدم هذه الطريقة مبدأ التعود (التعود). يؤكد الكثير من الأبحاث حقيقة أن هذه الطريقة هي تقنية علاجية فعالة إلى حد ما.

طريقة أخرى للعلاج النفسي السلوكي هي تقنية تعليم المريض ألا يخاف من رهابهم. لأنه يقوم على مبدأ الوضوح. يلاحظ المريض مشاهد مختلفة من واقع الحياة ، ويشاهد الأفلام ، ويفهم أن الشيء الذي يثير الخوف والذعر فيه لا يسبب مثل هذه المشاعر والمخاوف لدى الآخرين.

التغلب التدريجي على الخوف هو أيضًا أحد أساليب العلاج المعرفي. وهو يتكون في النهج التدريجي للمريض لسبب التجربة. لأي جهد يبذله المريض ، يتم تشجيعه وإشادته. في الختام ، يمكننا أن نستنتج أن المبدأ الرئيسي للطرق المدرجة في العلاج السلوكي هو البحث عن الخطر من أجل ضمان السلامة.

للتخفيف من مظاهر القلق والظروف الرهابية الحادة ، يستخدم العلاج الدوائي كعامل علاجي غير ضروري. في أي حال ، لا ينصح أن تقتصر فقط على العلاج بالعقاقير ، لأنه عندما تتوقف عن تعاطي المخدرات ، سيعود رهاب الخوف مرة أخرى. أيضا ، والمخدرات هي الادمان.

يجب ألا يتم قمع أي رهاب. إذا كانوا كذلك ، فإننا نحتاجهم لشيء ما! في المعركة ضد رهاب الخوف ، أولاً وقبل كل شيء ، عليك أن تدرك خوفك ، وتعترف لنفسك أنها تقبل ، وتقبله وتحاول أن تتعلم كيف تتعايش معه. لا ينبغي أن تكون مدفوعة في عمق اللاوعي ، ولكن لا يمكن أن يكون مطعون. لا تعطي المخاوف الفرصة للسيطرة على حياتك!

المشاهدات: 79 822

38 تعليقات ل "Ergophobia"

  1. لدي أيضًا خوف في مهنتي كحار ، وأذهب في سفينة بخارية ولا أجد طريقة للعمل ، سواء كان بإمكاني التعامل معها أم لا ، سلبيًا دائمًا ، الخوف من الدخول في حالة مماثلة ، وكنت أعيش معها طوال حياتي ، أخبروني أن كل شيء سيكون على ما يرام ، لكني لقد عشت طوال حياتي مع هذه المخاوف من الاكتئاب ، ولا أعرف ماذا أفعل.

  2. مرحباً ، أنا سعيد بعض الشيء لأنني لست الوحيد ، أعتقد أنني واجهت مشكلة واحدة. حصلت على وظيفة جديدة والآن أعاني أيامًا وليال. قبل الذهاب إلى الفراش ، قمت بضبط 3 منبهات على أجهزة مختلفة ، بحيث لا يجب أن أكون نائماً ، على الرغم من أنني أستيقظ دائمًا من أول صوت وأقفز ، مع العلم أنني سأعمل غدًا ، لا أستطيع النوم لفترة طويلة ، وفي الصباح ، قبل حوالي ثلاث ساعات من الاستيقاظ ، أستيقظ ، أنظر إلى ساعتي وأتعامل مع نوبات الفزع. ل لا شيء يخرج من الخوف ، وحتى لو كنا نأكل ، ثم يبدأ القيء ، وعندما أحرك الدرج من المنزل ، أشعر أن لديّ نوعًا ما من التعب العضلي ، وساقي لا تذهبان فقط ، وكل شيء يهتز بالداخل ، وسرعة دقات قلبي سريعة. طمأنة لي ، قائلة: "نعم ، تهدأ ، هذا ليس آخر مكان عمل تم تعيينك فيه. أنا لا أحب ذلك ، سوف تجد آخر. ما هي المشكلة !!!" ولكن كل ذلك دون جدوى. أذهب بالسيارة للعمل ، وقت السفر هو 10 دقائق ، بطة أتركها في ساعة واحدة ، ثم أجلس في السيارة وأحاول تهدئة نفسي ، هناك دائمًا خوف من التأخر ، على الرغم من أنني لم أكن أبداً أنا لست متأخرا في الحياة.
    وتتمثل المهمة في التشاور المستمر مع العملاء عبر الهاتف ، ولأنني شخص متحفظ للغاية وليس ثرثارة ، من الصعب جدًا علي القيام بذلك من زملائي ، خوف دائم من أن أبدو غبيًا وسخيفًا ، ويبدو أن الزملاء يراقبون أنا آسف لأنك مغفل ، عبء ثابت من المسؤولية ، علي أن أقرأ كثيرًا ، وأدرس ، وأدرس في العمل ، لأنني جديد ، لكن لا يحدث شيء ، ذهني لا يرى معلومات على الإطلاق ، وأخشى أن أحرف نفسي في امتحان شفهي ، يتم مرة واحدة في الأسبوع على الاختبار الموعد النهائي: كما لو كنت أقرأ النص ، أفهم المعنى ، لكن لا يمكنني إعادة كتابته بكلماتي الخاصة ، فأنا في حيرة من أمري وأحمر الخدود والعرق. أعتقد أنني لن أتسامح مع نهاية المدة ، سأستقيل ، لأنني سأتواصل مع العملاء عبر الهاتف ، لأنني سوف يعتبرونني احمق.

  3. مرحبا! أنا لا أخاف من العمل ، لدي خوف من عدم القيام بالمهمة بالقدر المناسب. أخشى اتخاذ قرار أو في بعض الأحيان الخروج وطلب. يبدو لي أن معرفتي ليست كافية ، وأن زملائي سوف ينظرون إلي منحرفًا. على الرغم من أعماقي ، أفهم أن هذا ليس كذلك. لا أستطيع أن أفهم هذا الخوف من العمل أو الخوف من الناس. قل لي كتابًا أو طريقة للتعامل مع الخوف أو التعقيد.

    • مرحبا دانا. يجب أن تفكر في حقيقة أن الواقع المحيط هو مجرد انعكاس لأفكارك. لذلك ، باستبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية ، يمكنك تغيير الواقع المحيط بعد التعرف. لذلك ، بالنظر من زاوية مختلفة ، يمكنك التعامل مع جميع العوامل التي تسبب الظروف المجهدة. نوصي بأن تتعرف على:
      / kak-izbavitsya-ot-kompleksov /

  4. لا أعرف على وجه اليقين ما إذا كان لديّ خوف من الخوف أم لا ، لكن عندما أكون على وشك البدء في أي عمل ، أشعر بألم شديد على الفور في معابدتي ، وأشعر بالنعاس. وهذا يحدث حتى عندما يكون العمل هو نفسه هواية. من هواية لا توجد أحاسيس غير سارة.
    وفقط عندما يتم الانتهاء من العمل ، تتم المهمة ، ثم يختفي الألم وتتوقف الرغبة في النوم.
    وحتى في وقت مبكر ، منذ سنوات عديدة ، من عدم الرغبة في الدراسة أو العمل ، ارتفعت درجة الحرارة (تصل إلى 37.2) ، وعادت إلى وضعها الطبيعي فقط في عطلة نهاية الأسبوع. أجرى الأطباء فحوصات ، لكن لم يتمكنوا من تحديد السبب.

  5. أنا لست خبيراً ، لكن هل يستطيع هؤلاء الأشخاص العمل في المنزل؟

  6. مرحباً ، إليك بعض المحاولات ، لكنني أخشى أن أذهب إلى المحاولة. فجأة ، أنا لا أحب الشخص الذي يتولى الوظيفة على الفور ، أشعر بالهلع ، وأنا أعرق ، وأقول أشياء غبية ، وأشعر بالارتباك بالكلمات ، بالطبع ، كل من يرى أن مثل هذا السلوك سوف يعتقد أنها مريضة ولن يأخذ أحد مثل هذا السلوك الغبي. إنه لأمر مخز نفسي أن أبكي أنها غير متأكدة ، فقد عرض عليّ معارفي عدة مرات ، لكنني لم أكن أقرر الذهاب ، ظننت أنهم سيدينونني لاحقًا ، ويؤسفني أنني عرضت على العمل. أنا لا أعمل ، لكن عمري 31 ، يوجد أطفال ، لكنني أريد أن أكون مثالًا للأطفال وليس البقاء في المنزل.

  7. اعتقدت أنني كنت الوحيد ، لسبب ما ، من الصعب علي التعود على وظيفتي الجديدة ، عمري 39 عامًا ، لكن عمري 20 عامًا ، أشعر بالضيق في الفريق الجديد ، عملت في مكان واحد لمدة 9 سنوات ، انهارت الشركة وظللت تقريبًا لمدة عام غيرت العديد من الوظائف ، لم أكن أحب في كل مكان ، الآن حصلت على وظيفة ، أنا أعمل ، لكنني لا أفعل ذلك الآن ، أجبر نفسي على تحمل ، ماذا علي أن أفعل؟ أتسامح مع ذلك ، لأن الجهاز رسمي ، لكن في غضون عام سأتركه على أي حال ، أفتقد عملي كثيرًا!

  8. لا أحد سيفعلك. في نظامنا الاستبدادي ، لا يوجد مفهوم المرض ذاته. إنه موجود فقط في مقالات مثل هذا. يمكنك أن تقرأ فقط ، تهدأ قليلاً. هذا هو كل شيء.

  9. أهلا وسهلا! لقد كنت أبحث عن عمل لعدة سنوات. جميع العمالة تتم وفقا لنفس المخطط. أذهب إلى مقابلة ، وفي التدريب ، وفي يوم العمل ، بدأت أشعر بالملل والخوف. بالدوار ، والتعرق ، وفكر في رأسي - كيفية رفض بشكل صحيح. الأمور تزداد سوءًا ، وهناك الكثير من الديون ، وهناك حاجة إلى المال ، لكن لا يمكنني حمل نفسي على العمل أكثر من يوم واحد. كانت هناك وظيفة واحدة كنت نصف عام في (مربية الفتاة الخاصة) ، ولم أترك نفسي (لقد انتقلت) ، ثم كان هناك أيضًا خوف شديد ، لكنني لم أرفض هذا العمل لأنني وجدت بسرعة لغة مشتركة مع والدة الفتاة. كانت تعاني من نفس المشاكل ، على الرغم من أنها كانت تبلغ من العمر 33 عامًا ، فقد عملت لمدة أسبوعين كحد أقصى. لقد ساعدتها في الأعمال المنزلية وجلست مع الطفل.
    ثم مرة أخرى ، كان علي البحث عن عمل ، وعلى الرغم من التجربة الناجحة ، التقيت مرة أخرى بمخاوفي. مرة أخرى ، استقر ، يوم يمر ، عاملان ، والدموع أترك العمل مرة أخرى.
    من جميع الجهات التي ما زالوا يضغطون ، يسألون متى سيتم تسويتي ، زوجي ، كما يبدو لي ، سيُطرد قريبًا من المنزل تمامًا.
    ليس لدي نقود للذهاب إلى أخصائي ، فأنا أشعر بفأر قصف ، من ناحية هذا الخوف الغبي ، من ناحية أخرى ، الأقارب الذين ينتظرونني أخيرًا. (منذ الطفولة ، كانت جميع قصص الآباء تدور حول ما يحتاجون إليه في العمل ، ويفضل أن يكون ذلك في العديد من الوظائف).

    • مرحبا ايلينا.
      لمعرفة سبب الاستفزاز (الخوف من العمل) ، يجب أن تجد وتدرك انتظام ما يحدث بنفسك. بالعودة إلى ذكريات الطفولة ، والتواصل مع أحبائهم والمجتمع ، من الممكن اكتشاف سبب الحالة العصبية. قد يكون هذا هو الخوف من تلقي تقييم سلبي ، والذي لا يسمح لك بقبول نفسك من هو عليه. غير موقفك من عملية العمل نفسها - ادعم نفسك بهذا الموقف: "الشخص الذي لا يعمل لا يخطئ". أعترف لنفسك ، صاحب العمل ، أنك بحاجة إلى مزيد من الوقت للتكيف مع الشخص العادي ، لأنك متوتر للغاية وقلق بشأن صحة العمل. من ناحية - سوف يطمئنك ، من ناحية أخرى - سيسمح لك أن تكون أكثر تساهلاً مع القيادة. فترة التكيف - كل شخص يواجه الإدمان في مكان عمل جديد. وهذا أمر طبيعي عندما يواجه الشخص حالة من عدم اليقين بدرجة أو بأخرى. هذه عملية نفسية وفسيولوجية معقدة للتعود على الوضع الجديد ونظام اليوم وما إلى ذلك. تستمر فترة التكيف في مكان عمل جديد من عدة أشهر إلى سنة.
      لزيادة ثقتك بنفسك ، استمع إلى تدريب مهارات الاتصال على الإنترنت.
      نوصي بأن تتعرف على:
      / samopoznanie /
      / samoregulyatsiya /
      / kak-stat-silnyim-duhom /

    • ايلينا ، لدي مشكلة مماثلة. قل لي كيف حالك ، هل تمكنت من التعامل مع هذا؟

      • يوم جيد) نعم ، لم أكن أعتقد أنه يمكنني التعامل معه ، لكنني وجدت ، كما حلمت بالعمل عبر الإنترنت) واجهت نفس المشكلات ، لكن فكرة أنني كنت في المنزل ، بأن هؤلاء الناس لا يعرفونني ، كانت قادرة على تفتيح ذلك فترة التكيف. ولم يحاول أحد الاندفاع مني (الشركة الناشئة) ، بالطبع ، كانت هناك خطط ، لكنني استطعت الوفاء بها ويمكنني في وقت مناسب. أحببت حقًا الوظيفة ، وجدت أصدقاء جدد وزملاء جيدين فقط. عملت في البداية ، لأكون صادقًا ، حتى الليل ، على نفس الاقتناع بأنك تحتاج إلى حرث. الآن ، بعد ستة أشهر ، بدأت في تنظيم نظام طبيعي. كي لا نقول أن الخوف قد مر بالكامل. إذا فقدت هذا العمل ، سيكون التكيف والخوف جديدين ، لكنني على الأقل أعرف إلى أين أذهب.

  10. أهلا وسهلا! عمري 25 سنة. أنا أكتب بالدموع. في طفولتي ، أخبرتني أمي دائمًا أنني كنت خاسرًا ، ولم يكن هناك أي شعور بالذوق السيئ منك ، (، لقد كنت أتألم باستمرار ، وأُهين). كل يوم قالت لي هذه العبارات. سخر باستمرار. طوال حياتي هي عبارة في رأسي. أنا أكتب وأبكي مباشرة. لكنني لم أكن هكذا ، لقد ساعدت أمي دائمًا ، مع الأطفال ، فعلت كل شيء بنفسي مع الطبخ والتنظيف. الآن حياتي البالغة متزوجة ، والحمد لله ، أنجبت فتاة جميلة. الآن أريد أن أعمل ، لكن لا يمكنني ذلك. أنا خائف من العمل ، وأعتقد باستمرار ، ولكن ماذا لو لم تنجح ، ليس لدي أي خبرة كيف سأعمل هناك؟ آسف إذا كان لدي أخطاء إملائية. الرجاء مساعدتي حقا تريد حقا العمل.

    • مرحبا أيا. "أخشى العمل ، فأنا أفكر باستمرار ، لكن ماذا لو لم ينجح الأمر بالنسبة لي" - خذ الأمور أسهل: لن تنجح ، لن تنجح - استقال. ولكن سيكون هناك شيء يستحق الثناء شخصيا لنفسك - لقد تغلبوا على الخوف وحصلوا على وظيفة.
      نوصي بأن تتعرف على نفسك وأن تطبق النصائح:
      / strah-neudachi /

  11. ما هي المادة الصحيحة ... تعبت من الشعور بالاشمئزاز. في الوقت الحالي ، أنا في مرحلة التفاقم .. أنا لا أبرر تقاعسي بأي حال من الأحوال ، لكن ... على الأقل الآن سأتوقف عن نشر لساني لدرجة أنني أعيش بلا قيمة. منذ الطفولة ، كانت هناك صعوبات ، لكنني حاولت التغلب عليها قدر الإمكان. لقد تخرجت جيدًا من المدرسة ، ودخلت في الجامعة لأول مرة ، لكن بعد أن تدربت في مدرسة مهنية للتغلب على رهابي ، لم أكن متأكدًا من أنني سأتصرف فورًا بعد المدرسة بأمان غريب لا مبرر له. كانت هناك مشاكل في المعهد ، تسربت من الكلية مرتين ، لكنها تعافت وتخرجت. دافع دبلوم جيدا. كنت مستوحاة. حصلت على وظيفة قليلاً من ملفي الشخصي ، كان لدي ما يكفي لمدة ستة أشهر ، وبفضل المؤامرات التي نجوت منها ، كنت خائفًا من المنافسة ، ولدي خبرة صفرية ، مع إمكانات جيدة ، لكن لم يكن هناك أي مساعدة. حسنًا ، لقد ابتلعتها وذهبت إلى وظيفة أخرى ، ومرة ​​أخرى ، فريق النساء ، كما بدا لي ، انضممت إلى الجميع تقريبًا. لم يكن الأمر سهلاً ، لكنني حاولت. بعد سنوات قليلة ، تذوقته ، بدأ العمل من أجلي ، اختفت حالة عدم اليقين ، وظهرت مبادرة وموافقة السلطات. طردتي المفاجئة ، بسبب الانخفاض ، أخرجت التربة من تحت ساقي. تم رفضه دون تفسير. بعد بضع سنوات تغيرت القيادة ، ودعيت مرة أخرى ، كل عام. لم أتمكن من العودة إلى هناك ... حاولت العمل في مكانين ، لكن أي فشل أغرقني في الضغط ، وحولني إلى عامل غريب. تركت نفسي ، وأتوصل إلى أسباب. لم أكن أعتقد أن هذا التخفيض الخاص بي قد أثر في موقفي تجاه أماكن العمل التالية. انا في المنزل الان أنا أزعج عائلتي ونفسي. أنا لا أحاول حتى الوصول إلى أي مكان. مجرد التفكير في الأمر يقودني إلى ذهول ورعب هادئ. لكن أكثر من أي شيء آخر ، لا أفهم علماء النفس ... كيف أكون؟

  12. أهلا وسهلا! شكرا على المعلومات المفيدة جدا في الواقع ، يمكن لكل شخص ثاني الآن أن يقول إنه مصاب بهذا المرض. بما في ذلك لي. لكن في حالتي ، لا تتعلق المشكلة بالعمل (المهنة) فحسب ، بل تتعلق أيضًا بقضايا أخرى ، على وجه الخصوص: الواجب المنزلي ، والدروس بلغة أجنبية ، والخياطة ، والطبخ ، والتواصل مع طفل. بشكل عام ، كل ما أتطرق إليه ، ما لا أريد القيام به في لحظة معينة ، لا أستطيع ؛ لا أستطيع حتى أن أبدأ بنفسي. أظن أن لدي مشاكل صحية نفسية أكثر خطورة. لكن لا يمكنني حتى إجبار نفسي على الذهاب إلى طبيب نفسي (كانت هناك محاولة فاشلة مع أخصائي محترم للغاية في مدينتنا).
    سؤالي هو: هل من الممكن التشاور (عبر الإنترنت أو عبر البريد الإلكتروني) مع المختص الخاص بك؟
    شكرا لك

  13. أنصح به اليوغا. لا أعرف كيف يحدث هذا بأعجوبة ، لكنه يعمل حقًا ، في حالتي ، فإن هذه الرهاب منذ الطفولة وطوال حياتي قد سممتني. لقد مر عام منذ أن كنت أمارس ممارسة اليوغا بانتظام ولاحظت أن هذه المخاوف وغيرها الكثير بدأت تختفي تدريجياً وبدأت الثقة بالنفس.

  14. لدي أيضا ذلك على طول الطريق ... حصلت ... وكل ذلك لأنني يبدو أنني أعيد صياغتها. عشت لفترة طويلة من العمل والعمل. في وقت متأخر من عطلة نهاية الأسبوع .. تحتاج إلى أن تحب نفسك. لاحترام. هذه هي الطريقة الوحيدة للبقاء على قيد الحياة. ولا تبتعد عن العمل تمامًا. والشيء الأكثر فظاعة في رأيي هو أن الفريق اعتاد أن نكون أصدقاء ضد شخص ما. مثيرة للاشمئزاز. همسات وراء. لا أستطيع المشاركة في هذا. مثير للاشمئزاز من الرعب. وهذا أمر مخيف حقا. فليكن هناك أشخاص طيبون في جميع الوظائف. فقط الناس الذين يحترمون أنفسهم ، وبالتالي لا يقولون أشياء سيئة عن الآخرين. لا ينبغي لنا أن نتحول إلى وحوش. أبدا مقابل أي أموال. سامحني على صرخة الروح هذه. البالية لفترة طويلة جدا.

  15. عن طريق الصدفة ، صادفت هذا المقال وكنت مندهشة ببساطة كيف يتلاقى كل شيء! الآن أعرف ماذا معي! لقد بدأت منذ 5 سنوات! حالما دخلت المكتب ، بدأ رأسي على الفور يشعر بالدوار وظهرت حالة مسبقة للإغماء لم تمر طوال يوم العمل بأكمله! اضطررت الى الاستقالة! الآن كل شيء واضح بالنسبة لي!

  16. الناس ، هذه مخاوفك من العمل طبيعية ، لا يعتبرون هذا مرضًا. الشيء هو أن الظروف التي تم إنشاؤها في العمل بشكل عام ، في كل مكان أنها في البداية غير ودية. خاصة في المجتمع البرجوازي الحديث ، عندما يفكر الجميع فقط في كيفية كسب المزيد من المال وعادة على حساب الآخرين. في الوقت نفسه ، باستخدام أساليب غير شريفة وتجاهل المرؤوسين. أي وظيفة تتطلب عبيد مطيعين. للعمل بشكل جيد وكفء ، وفي الوقت نفسه دفع رواتبهم قرش. ما هو سر الأغنياء؟ نعم ، لاستغلال عمل الآخرين. لذلك ، عندما يتعلق الأمر بالمال ، لا يعطي الناس لعنة ، فهم مجرد مستهلكين لأصحاب العمل. عندما تحصل على وظيفة ، فأنت تعمل لحساب شخص آخر ، وتضع جيوبك على سيدك (صاحب العمل) ، ويشاركك فتات من طاولة السيد في شكل راتب. ومع ذلك ، يفرض صاحب العمل مجموعة من المتطلبات ، على سبيل المثال ، يريدون ميزات شخصية مثل: التواصل الاجتماعي ، ومقاومة الإجهاد ، والطاقة ، وموقع حياة نشط ، والقدرة على العمل في وضع المهام المتعددة ، للتعامل مع كميات كبيرة من المعلومات. باختصار ، يجب أن تكون منشطًا فعالًا للرقيق ، بأسلوب حياة نشط وأن تكون سعيدًا بالعمل من أجل بنس واحد. لا أعرف ما يجب تقديم المشورة ، ربما أحتاج لمحاولة فهم نفسي وفهم نوع العمل الأكثر تسامحًا بالنسبة لك ، وما الذي يمكنك التعامل معه وما الذي يقلق المخاوف والمخاوف.

    • انا اتفق معك كل ما كتبته صحيح. أنا أنقذ في هذا الموقف بالإيمان بالله. أذهب إلى الكنيسة للاعتراف وهو يدعمني ويسكنني. أعتقد أن الغد سيكون أفضل من الآن وأن جميع الناس هم نفسهم ، من نفس الموضوع. ليس لدي ما أخشاه منهم ؛ أنا أحبهم جميعًا. ويقول الكتاب المقدس ، "فمك سيجعلك تعمل". إذا كنت ترغب في تناول الطعام ، فستبدأ العمل وستنتقل كل أنواع الرهاب.

    • نيكولاي ، إنها طريقة رائعة لتصنيفها بالكامل. الآن ما يقرب من 90 في المئة ما عدا موظفي الدولة يعملون لأصحاب القطاع الخاص. انهم حقا لا يهتمون. إذا كان يعمل فقط وحقق ربحًا. لقد تطورت هذه الرهاب تدريجياً ، والحقيقة هي أنني مسؤول حقًا ، وبدأت في تحميل المزيد والمزيد ، ولا يمكنني القيام بعملي بشكل سيء ... كما يقول الناس. والآن بدا لي أنني لم أكن في الوقت المناسب ، وكنت خائفًا من وجود شيء خاطئ. ولكن بعد أزمة ارتفاع ضغط الدم الرهيبة ، نظرت في موقفي ، لا ، أنا لم أعمل بعد على سواعدي. لكن لدي دائما حوار داخلي مع نفسي. لماذا تحتاج هذا ، يمكنني أن أفعل كل شيء وأفعل ذلك بهدوء ، لكن لن أفعل ذلك ، لا شيء ، لن ينهار العالم ، سوف ينتظرون. لقد توقفت عن القيام بعمل شخص آخر ، أنا لا ألاحظ ذلك ، يجب على العامل المهمل القيام بذلك بنفسه. على الرغم من بصراحة ، أثناء العلاج للأزمة ، نسب الطبيب لي أنيفين. الآن أنا لا أشربه. الشيء الرئيسي هو فهم من أين يأتي هذا الخوف. مقالة رائعة.

  17. أتفهم تمامًا كيف يمكنني الذهاب إلى العمل ، ورأسي يؤلمني كل يوم ، وقلبي ينبض ، وأعبّر عن مشاعري ، وأقول لنفسي كل يوم ، إنه نوع من الجحيم ، لا أستطيع النوم في الليل ، لقد كان لديّ بالفعل طبيب نفسي ، والآن أحاول بدون طبيب نفسي ، كل شيء في الروح تم تفكيكه ، وضعت على الرفوف. إنه أمر مخيف أن تذهب إلى العمل. لقد حدث كل شيء منذ طفولتي ، وينفي أهلي ذلك بهذه الطريقة ، وهم متشككون في علماء النفس ، وبصراحة ، حدث كل شيء ، وصلت إلى الطبيب النفسي. هذا هو كل التقدم في العالم ، الأشياء ، الهواتف ، الجنس ، هذه الفئة من الحيوانات ، يعاملون بعضهم بعضًا على هذا النحو ، وبالتالي فإن الطبيب النفسي يثق في نفسه فقط ، ثم يتساءل الآباء لماذا يتعامل الأطفال مع آبائهم على هذا النحو ، انتقل إلى عالم النفس ، أسرار! هذه هي حياتك. متعة الحياة لفقدانها من الوالدين. الآباء أنفسهم عديمي الضمير.

  18. لا أعرف كيف يفعل الآخرون ، ولكن مع كلمة * العمل * أو باستخدام العبارة * أحتاج إلى الحصول على وظيفة * فقط من الأعراض المذكورة في القائمة: الدوخة ، والتعرق ، وخفقان التنفس ، لكن هناك شيء آخر ، وأحيانًا أبدأ بالاختناق وغالبًا ما يبدأ الأذى دائمًا الرأس وهناك ببساطة الرغبة في الجري * حيث تبدو العيون * ما يسمى.
    أشرح هذا لنفسي فقط كخيبة أمل في الحياة وفي الناس. عند الدراسة في المدرسة ، ما هو عدد الأشخاص (الأطفال أيضًا من الأشخاص) الذين واجهوا موقفًا قام فيه شخص بكل ما هو صواب ، أو أجاب هناك ، وقام مدرسه بنشر تعفن ، ووضع درجات أقل من تقديره ، ثم شخص آخر لم يفعل شيئًا يستخلص درجات جيدة من للهلاك ، أو بسبب التعاطف الشخصي لشخص ما؟ هل تريد أن تعرف أين يصاب الأطفال بالشلل؟ - الجواب هو المدارس الابتدائية والثانوية ، نحتاج إلى تحسين السيطرة لاختبار المعلمين وليس على المعرفة ، ولكن على حالتهم النفسية. أنا من أكون صامتًا بشأن المجتمع ، والذي قد لا يسقط فيه الفرد كثيرًا ، وفي المستقبل ، وذلك بفضل كل ما سبق ، عالم اجتماعي.

    ZY الدراسة هي نفس الوظيفة.

  19. مرحباً ، لقد أدركت الآن أنني لست الوحيد ، وأنه يوجد مثل هذا المرض مثل الخوف من الإنسان. أعتقد أن رهاب الخوف موروث ، لأنني كنت أعاني من نوبات الهلع هذه منذ صغري قبل التحدث في الأماكن العامة. هربت من الحضانة ، ثم كنت خائفة من الذهاب إلى الفصل إذا تأخرت. لدهشتي ، تخرجت من المعهد التربوي وحصلت على دبلوم ، لكن هذه كانت أوقاتًا مؤلمة. لقد مر عام الآن بالفعل ، عندما تخرجت من الجامعة ، لكن ما زلت لم أحصل على وظيفة ، لأنني أخشى الانضمام إلى الفريق الجديد وأخشى أن أبدو أميًا وغير قادر على أي شيء.

  20. لديّ نفس المشكلة ، لقد تخرجت منذ شهرين ، ومع التقدم في السن ، يجب أن أعمل لفترة طويلة ، لكنني خائف. الآباء والأقارب لا يفهمون ، فهم يعتقدون أنني أبحث فقط عن سبب لعدم التسوية ، لكن هذا ليس كذلك. أريد حقًا أن أجد عملاً وأعمل كإنسان عادي عادي ، مثل كل أصدقائي. لكني لا أستطيع التغلب على نفسي. كما أتخيل هذه المقابلة أو يوم الاختبار ، أنا مجرد بداية نوبة غضب. كانت المدرسة تعاني أيضًا من مثل هذه المشكلات ، فقد كانت أيضًا خائفة من الممارسة ، لكن بطريقة أو بأخرى أجبرت نفسها ، وربما كانت تفهم أنه لا توجد مسؤولية ، لأنها كانت مجرد ممارسة. ولكن مع العمل ، كل شيء مختلف. لا أعرف ماذا أفعل. الاكتئاب بسبب هذا يزداد قوة كل يوم.

  21. لديّ أيضًا هذه المشكلة ، عندما كنت طفلاً غادرت المنزل وحدي في وقت مبكر من الرابعة إلى الخامسة من عمري ، وقد تحملت مسؤولية كبيرة عن نفسي ، بعد ولادة أخي ، زادت المسؤولية (من اليسار إلى المشاهدة) كنت في الثامنة من عمري. خوفي الرئيسي هو أنني أخشى من المسؤولية في العمل لا أستطيع مواجهتها (((وكلما كان العمل أكثر مسئولية ، كلما ازدادت سوءًا ، بدأت أبدأ في عدم النوم ، وألتفت في رأسي حتى لا أتمكن من التغلب على ذلك ، وبعد أن تلاشى الحلم ، ظهر يرتعش وأنا أخشى ذلك بسبب قلة النوم ، أستطيع أن أتحمل أثناء النهار ، وأن تتصرف بشكل مختلف ، والآن أخشى ألا أغفو ، لديّ وظيفتان ، حيث لم أكن خائفًا ، لأنه لم تكن هناك مسؤولية ، وكان العمل نفسه هادئًا وقد تدربت منذ البداية ، لقد عملت هناك بهدوء ، وكان أول مكان عمل لي هو متجر صغير ، حيث كنت أذهب إلى هناك إنني قلق من المال واليسار ، من المفترض أنها مسؤولية كبيرة ، وأنا أثق برفض الخروج من الرغبة ، ثم ذهبت للعمل كمساعد مبيعات ، ولا تتحمل أية مسؤولية على الإطلاق ، ورفضت بشكل خاص العمل في مكتب النقد (إزالة المسؤولية بوعي) ، بعد أن حصلت على وظيفة بالنسبة للبنك ، في البداية كان كل شيء على ما يرام إلى أن أجرى لي الاختبار ، كنت قلقًا جدًا من عدم اجتياز الاختبار ، ولم أتمكن من التغلب على الأمر ، وذهب الحلم ، وتشاجر التحقيق ، وفكر فقط في النوم ، وليس حول سبب الأرق ، وهرعت إلى الأطباء ، في النهاية العمل يفترض بو أسكب ، أنا لا أنام ، السم ينبذ الرغبة مرة أخرى. ثم حصلت على مكان جديد ، وأرسلوني على الفور إلى الدورات التدريبية ، وعلموه لي ، كنت هادئًا ، ولم أكن قلقًا ، وكان العمل هادئًا ، وليس نشطًا ، ومعتدلاً ، والآن كنت جالسًا عليه لمدة 8 سنوات ، وذهبت في إجازة أمومة ، وأعلم ما سأغادر ، ولكن المخاوف ، المخاوف التي لا أستطيع التغلب عليها ، أعتقد أنني لست متخصصًا فائقًا ، وأنني لا أستطيع العمل في وظيفة أخرى ((((بشكل عام ، كانت القشة الأخيرة مناسبة ، اتصل بي زوجي من خلال معارفه ، لإجراء مقابلة معي ، لكني احتفظت بي جيدًا ، لكن بعدي بدأت في معرفة أنني لا أستطيع تحمل المسؤولية تجاه زوجي حتى الآن ، في مقابلة سألوا عنها لقد جلست ، لكنني لا أعمل فيه ، بشكل عام ، اختفت الأعراض ، ولم تتم دعوتي إلى العمل ، لكنني الآن أعاني من مرض عصبي ، في تناقض ((((ذهبت إلى الطبيب ، لكنني لم أذهب بعد ، فأنا أشرب teraligen ، يساعد لمدة 3 ساعات ، الرأس يعمل باستمرار ، أعرف كل شيء وأتفهم كل الجذور وماذا أفعل ، لكنني لا أريد أن أتخلى عن الرغبة في العثور على وظيفة جديدة ، ربما يوجد متخصص هنا يمكنه أن يقول لي ما إذا كنت بحاجة إلى النظر إلى الخوف في العين ، أو الانتظار ورؤية المعالج الآن؟

  22. أهلا وسهلا! لدي هذه المشكلة أيضا. بعد هذا المقال ، أدركت أن رهابي موجود منذ أوقات الدراسة ، عندما كان فصلنا غير ودود بشكل مثير للاشمئزاز. وعندما خرجت إلى المجلس ، بدأ القلق الرهيب يقبض عليّ وأنا سأبدو غبيًا الآن ، وأنهم سوف يضحكون مني في كل خطأ ، وأنني لم أتعلم شيئًا ولم أعرفه. بالإضافة إلى المدرسة ، درست في مدرسة للموسيقى. كان المعلم أسلوبًا استبداديًا في التعلم ، يمكنه الصراخ والصفع على لوحة المفاتيح. كنت خائفًا ، لم أكن أرغب في ممارسة الصك ، ولهذا السبب لم أفعل ذلك في المنزل ، وتوصلت إلى الدروس التي كان عليها أن تتعلمها معي من جديد. ولكن ما زلت ذهبت إلى هناك ، لأن ظل والداي يقولان "لن تترك الموسيقي ، لقد أنفقنا الكثير من المال!" ثم في الصف التاسع قررت أن أترك المدرسة بسرعة بسبب العداء تجاه زملاء الدراسة ، ثم قرر مدرس الموسيقى أن أذهب إلى كلية الموسيقى لمعلم موسيقى ، دون تردد ، اتفق معها. في الكلية ، بدأت رهاب آخر - الخوف من المسرح ، من الجمهور ، فكر دائمًا فيما يفكرون به - "ماذا سيقولون وكيف يتفاعلون؟" حالة الذعر هي شعور فظيع ومألوف بالنسبة لي ، لا أستطيع التأقلم معه حتى يومنا هذا.
    الآن عندما أبحث عن عمل ، أخشى دائمًا ما لا أعرفه ، وأنني لن أديره ، وأنني ربما لا أفعل كل شيء بشكل صحيح ، ولن أتمكن من تذكر كل شيء. ويوم الاثنين للذهاب إلى العمل كمخرج موسيقي في رياض الأطفال. والآن أنا لا أنام في الليل ، وأحلم في تلك الأحلام تلك اللحظات التي أخافها ولا أعرفها. لا خبرة ، مهارات ، ذعر مرة أخرى ...

    • مرحبا ، روزاليا. اشرب الصبغات المهدئة وضبط نفسك على حقيقة أنه يمكنك التعامل مع يوم العمل الأول ونقله بشكل مناسب. يمكنك أن تلعب بعض الذخيرة من رياض الأطفال لتهدئة روحك.

    • Rosalia ، ليلة سعيدة ، يرجى كتابة كيف تعاملت مع الرهاب ، لدي نفس المخاوف

  23. هل من الممكن التعامل مع رهاب الخوف إذا كان بالفعل في حالة مهملة للغاية؟ بدأت المظاهر الأولى (منذ 4 سنوات) بالانتقال إلى فريق جديد ، ثم مرض خطير للأم (التعليقات على العمل أصبحت أكثر تواترا) ووفاتها. نتيجة لذلك ، تخفيض. البحث عن وظيفة جديدة لم يحقق النجاح. ثم مرض الشقيق الأصغر هو وفاته. أحاول الاستقرار مرة أخرى ، لكن لا يمكنني ذلك. بعد فشل آخر ، توقفت عن النوم عملياً. خوف دائم من حدوث شيء فظيع. أخشى التواصل مع الناس ، وأنا لا أغادر بيتي أبدًا.

    • غالينا ، كل هذا يتوقف على رغبتك في الشفاء ، لذلك ، نوصيك بعدم التأخير وطلب المساعدة من المعالج.

      • نعم ، اذهب إلى عالم نفسي ذكي. لا يمكنك العيش مع ذلك. وربما هذا ليس خوفًا من العمل ، أي الخوف من حدوث شيء فظيع. إنه مجرد خلط هذه الرهاب مع المخاوف المرتبطة بالعمل. لذلك ، إنه أمر مخيف أن تبحث عن واحدة جديدة ، وبعد أن وجدت ، سيتم توقع هذه المخاوف منك ... بشكل عام ، طريقك هو فقط إلى طبيب نفساني. لا تأخذ الوقت الكافي لهذا. هو في مصلحة الخاص بك.

    • مرحبًا ، لدي موقف مشابه ، عملت كسائق شاحنة بعد وقوع حادث ، وفي سيارتي الخاصة ، مما دفع الكثير من المال للضحية. وبعد أسبوع ، توفيت والدته وأصبحت خائفة من قيادة أي نوع من السيارات. أحاول الحصول على منصب سابق ، وفي هذه اللحظة أحتاج إلى الذهاب إلى مكان ما ، أرفض بشدة العثور على مائة سبب ، وبعد ذلك تم الفصل من العمل ثم ابحث عن وظيفة مرة أخرى. ابني ينمو ، الأسرة بحاجة إلى المال. لكن أحد الزوجين يعمل ، لأن العمل مع مدينتنا سيء للغاية. أدرك أن هذا لم يعد ممكنًا ، لكن لا يمكنني فعل أي شيء. لا أعرف ماذا أفعل وأين أتوجه ، لأنني لا أملك أموالًا لأخصائي نفسي أيضًا.

ترك تعليق أو طرح سؤال على متخصص

طلب كبير لكل من يطرح أسئلة: أولاً ، اقرأ الفرع بأكمله من التعليقات ، لأنه على الأرجح ، وفقًا لموقفك أو ما شابه ذلك ، كانت هناك بالفعل أسئلة وأجوبة مقابلة من متخصص. لن يتم النظر في الأسئلة التي تحتوي على عدد كبير من الأخطاء الإملائية وغيرها من الأخطاء ، بدون مسافات وعلامات الترقيم ، وما إلى ذلك! إذا كنت تريد الإجابة ، خذ مشكلة في الكتابة بشكل صحيح.